Блог lelik

Я опять вернулась на сайт! Ура! Отсутствовала долго. Причины? Да нет причин... просто забросила все))) Вес мой стоит... хорошо хоть вверх не ползет. В зеркало смотреть на себя не могу. В очередной раз решила взять себя в руки. Сегодня моральный настрой. С завтрашнего дня на 21 день по Английской диете. Начну с неё. мамина подруга на ней похудела лет 5 назад. Я вот тоже решила попробовать.

Всем здравствуйте! Давненько я тут не была. Как то все не до этого. Дома интернета нет, только на работе, и как то все де досуг.
У меня такой вопрос к системницам, опытным. Я никак не пойму что с моим весом.

Я много всего перепробовала. Диеты всевозможные. Сидишь на них пыжышься а в итоге срываешься и делаешь себе только хуже.

Давно не писала. так как писать то было не чего, топчусь на месте :dance2:
Ем вроде совсем не много, а результатов не вижу.... Но не отчаиваюсь, стараюсь двигаться дальше.
Нашла в инете счетчик калорий(он содержит список продуктов которые я ем, многие другие мне не подошли) и решила подсчитать калории ПОЛУЧИЛОСЬ МАЛО Я ЕМ....ГОЛОДАТЬ ДОЛЖНА, А НЕ ХУДЕЕТСЯ.

Пост совсем не по теме, но эмоции просятся наруже.... И вот они.

:)
Девочки скачала вчера с инета КАЛАНЕТИК и БОДИФЛЕКС попробовала дома позаниматься. ОЙ. даже не знаю получается с трудом, дышу вообще не знаю правильно ли, но в общем и целом понравилось. Буду пыхтеть дальше.
Вопрос к тем кто увлекается БОДИФЛЕКСОМ:

Всем приветик!!!!!!!!! Всем отличного настроения....
Даю маленький отчетик, но больше наверное для себя..
3 - творожок 100 гр. чай без сахара
О - сосиска и зелень салата
У - салат из огурца и зелени чай с черносливом - 3-4 шт.

Девочки читаю газетку Семейный Айболит и вот что вычитала!!!!!!!!!

многи из нас знают, что за загар в нашем организме овечает определенный пигмент - меланин. А некоторые продукты способны усиливать выработку этого пигмента. что позволяет не только быстро приобрести равномерный, красивый загар, но и сохранить его в течение длительного времени.

Наконец то кончились выходные..... Никак не получается питаться в них правильно. И зарядки не было. Правда у нас стройка идет полным ходом. привезли камаз песка. и мы с мужем за два дня выходных его перетаскали. Тело все болит. Зарядку естественно делать я просто была не в силах.

З- котлетка куриная, чай с конфеткой.
о- курица салат овощной чай
у- салат овощной, клубника
после ужина часов этак в 19-30 20-00 упражнения для красивой фигуры 40 -50 минут.
Делаю упражнения уже 2 дня сегодня третий и честно чувствую себя как будто я какой то подвиг совершила. (Но я ведь и правда его совершила, заставив наконец то себя взяться за свое тело).