Блог Yodo_Chee

Говорят, что в день нужно есть около 1600 ккал... а "в день" - это сколько конкретно часов? если я, допустим, встаю в 6 утра и ложусь в час ночи и при это съедаю эту 1600 ккал - и если я просыпаюсь в 12 дня и ложусь в тот же час...

они так же калорийны как хлеб??
если да - то почему сухари тогда считаются диетической едой?

я вообще не понимаю что со мной(( моя сила воли куда-то вдруг бац - и испарилась... никакого энтузиазма, энергии, желания заниматься спортом, ходить, развиваться... уже 2 недели как срывы... один за одним. день худею - 2 обжираюсь, и вот эту неделю почти всю ем и ем... и не могу остановиться. на улице совершенно мерзкая погода,и кажется, что еда поднимает настроение(((( а хер там...

яблоко
кофе с молоком
салат с брэнхой
маленький кусочек торта
пару ложек супа
киви

вчера перепила, но провела охуенно время. а еще я чуть-чуть влюбилась. и у этого мальчика есть 3 дня, чтоб не про*бать мою симпатию.

Потихоньку возвращаюсь в строй. наконец-то чувствую, что желудок пустой и урчит, от чего появляется ощущение худобы (мнимой)...
за день:
2 яйца
4 хлебца
2 кофе
яблоко
простой несладкий йогурт

сегодня:
2 сырника
3 конфеты
свекла варённая грамм 500
йогурт
яйцо

сижу с ноутбуком возле мамы, мы с ней вместе делаем проект по теории журналистики... ну как ВМЕСТЕ?) она, в силу своей профессии (журналист) может хорошо мне помочь, что, в принципе, она и делает...

вчера был срыв... как нервный, так и с диеты... видимо настаёт время критических дней... сегодня же за день съела 3 яблока и была большая пешая прогулка... поскорее бы уже завтрашнее утро ^__^

день хороший сегодня.

сегодня, после вчерашнего срыва, был разгрузочный день... съела одно яблоко, салат из огурца, помидора и пары ложек обычной активии и вот недавно съела пару кусочков свежего ананаса) никогда не думала, что ТАК полюблю этот фрукт (ягоду?)...
зато 2 раза качала пресс и хулахуп крутила и приседания делала и отжимания... в общем я молодчинка)
может еще чая выпью перед сном...