Блог Strela

Я все чаще стала задумываться насколько я стала зависима... зависима от своего образа жизни, зависима от еды, зависима от собственного настроения, зависима от этой никому не нужной сигареты, зависима от мнения родителей, зависима от мужа, зависима от друзей... от погоды, от времени суток, от настроя шефа........

фотография для поднятия соственного настроения, сделана она ровно 1 неделю назад, на следующий день после этого бара началась история с похудением))))

Сегодня кушала в обед, прям горжусь собой, может так и привыкну к режиму питания, а не просто так "не есть...."

вес утром все еще 66,0 (-3 кг)... но хорошо хоть не набрала)))) и то радует, т.к. начались КД и настрой не к черту....
===========================
завтрак: кофе с молоком
обед: овощной салат и 200 гр. мяска
ужин: 2 яйца вареных и помидорка
===========================

есть не хочется вовсе.................... в обед ничего не смогла скушать вообще.... начались эти дни.... гады такие болючие........... взвешиваться не хочется, есть не хочется..... пошла спать.................... за день 2 чая................. (девочки не ругайтесь.. реально не охота)

Вчера овощей я переела видимо привес +400 гр.
правда может и кд, но я думаю что много овощей >)

с другой стороны может это и к лучшему, на белковых днях я буду сбрасывать, а на овощных закреплять! может собственно так и задумывалось!

меню:
завтрак: кофе с молоком
обед: капустка цветная на пару + огурец

Сегодня наконец-то овощной день, но очень странно есть совсем не хочется, не то что бы овощи, а вообще не хочется, и какой то навязчивый кайф от чувства голода... что то пугает это меня, не хочется психологически на это подсесть, завтрак совпал с обедом, т.к. проспола просто как суслик, на улице ливень, и град размером с вишню!!! а я тока что посеяла газон (((((

===========================

Субботнее утро, проснувшись первое что я поняла, что я не голодна.... долго нежившись в одеяле и наслаждаясь легкостью пробуждения, наконец-то нет этой тяжести, изжоги и вздутости... легкость!!!!
Весы тоже порадовали 66,0!!!!

==================
Завтрак зеленый чай с ложечкой меда
Обед: кусочек вареной курицы + пол-огурца
Ужин: 3 кусочка жаренной на решетки курицы
==================

Урра! Пятница!!!
Вес утром 66,1... Отличный вес для недельки)) просто супер!
==========================
завтрак: кофе с молоком + ложечка меда
обед: 150 гр мяска
полдник: чашка зеленого чая
ужин: 2 яйца и помидор.... (*еще у мужа сперла треть сосиски))))
==========================

В принципе день прошел просто великолепно,
вес утром: 66,7!
Настрой :оптимистично-боевой
Дел: по горло
Времени на пожрать: нет
Именно по этому весь день провела по правилам, съела 150 гр. хлеба 8 злаков, выпила 3 стакана молока... Голода нет, вечером меня дома ждет помидор и молочко

начну с того, что за прошедшие 2 недели я жила без Интернета и с огромным желанием меняться))))) ОТдыхала.... наотдыхалась... ни в чем себя не ограничевала, но перестала есть хлеб, майонез, соль, сахар, и всякие прочие "гадости"...... Особо было тяжело от сладостей отказаться, но кусочек горького шоколада я в обед съедала)))