Блог Смерть

И так 4 недели новый образ жизни... Да и было дело нарушала, куда без этого, а сейчас побольше занялась спортом, хотя сначала отвесы хорошие были, а потом пошло, что стали каждый день привесы, но я думаю отёки в этом тоже виноваты, но ничего, думаю надо идти дальше! :) Начальный вес 88кг, а я сейчас 81,7 кг!

Всем привет,я очень расстроена,за 3 дня привес 900г, это ужасно,и каждый день был привес,хотя я особо ничего не нарушала и пыталась больше заниматься спортом :(( Сегодня вес 81,7 кг....

завтрак:
чай зеленый в сухом виде ,помидор
перекус :
киви ,2 редиски мелкие
обед:
кефир нежирный стакан, сыр российский 1 кусочек, творог нежирный 100г
полдник:
яблоко
ужин:

И так, вчера была у врача она меня опять не выписала, так и привыкнуть к отдыху можно, болею уже 2 недели...А вес сегодня 80,9кг (-300г), это меня очень радует :party: , по - тихоньку иду к намеченной цели. так что ура! :party:
Сегодня утречком встала, позанималась бодифлексом, сделала антицеллюлитный массажик, убаралась дома, поела.

Завтрак:творог 7%-70г, кефир пол стакана.

Вес сегодня 81,2(-400г).Очень хочу побыстрее вес хотя бы 80! :) Но сегодня к своему ужасу дома ни фруктов,ни овощей,ничего хорошего и полезного >) За то полно всякой жареной курицы,блинчиков,картошки,колбасы,молока и конфет и печеньев.

Сегодня мой вес 81,6 кг ( отвес за 2 дня всего -100г). Ну хоть отвесик , а не прибавка.Вот только что заметила,очень неприятная вещь :(( - кожа висит. кто нибудь знает, как лучше и чем её подтянуть?

антицеллюлитный массаж
зарядка
обруч 10мин
Завтрак:чай зелёный с лимоном без сахара, кусочек сыра,даниссимо 130г.
перекус:стакан кефира

Всем привет! Сегодня вес 81,7кг. Ура! отвесик пришёл сегодня -400г.

Массаж антицеллюлитный
Зарядка
Обруч
Завтрак:помидор,3 ложки кабачковой икры,кусочек сыра
перекус:яблоко
обед:помидор,ложка кабачковой икры,активия 125 г

Вот недавно в лесу гуляла, такая красота!

Сегодня мой вес топчется на месте, но это не страшно, главное, что привеса нет.Меня врач на больняке до 3 февраля оставил,только кровь надо сдать ещё в понедельник будет, с одной стороны хорошо, что отдыхаю и более менее лечусь, а с другой стороны зарплаты не фига не будет!Сегодня крутила обруч 1

Мой вес сегодня 82,1кг Отвесик - 700г.ура! я так рада! Надо продолжать бороться с собой!очень вечером есть хочется, с трудом перебарываю себя >) Ещё видимо месячные сегодня начнутся всё болит,низ живота ноет,да и придатки мои болят, всё никак ко врачу не схожу,а сегодня ещё идти к терапевту,надеюсь ещё не выпишет, а то мне завтра в ночь на смену :((

Зарядка
антицеллюлитный массаж

Привет всем!Сегодня отвес -300г(мой вес 82,7кг).Это не может ни радовать, потихоньку, полегоньку вес движется вниз,ну хоть как то снижается.А ещё купила себе вакуумные банки для антицелюлитного массажа.как хорошо, что они мне попались :party:

Зарядка
Антицелюлитный массаж
Завтрак:пол стакана кефира,куриная грудка 40г,салат из морской капусты 40г.
занятие с обручем 5 мин

И так отчёт за 2 недели я пришла на сайт и весила 88кг,а сейчас я вешу 83 кг.Пока не плохо,ещё бы не набрать лишнего и начать нормально заниматься спортом!И надо начинать считать калории!