Блог Аленка

Скоро у меня Д.Р., в октябре! Страшно подумать- 30 лет. :cray: :cray: :cray: Половина жизни! :cray: :cray: :cray: Я понимаю, страшный или нет это возраст, смотря с какой колокольни смотреть. Пенсионеры будут считать - что это молодость, а подростки - что "это много"!

Хэллоу! Прекрасное солнечное утречко, правда немного прохладно с утра, но к обеду будет клевенько. Вот такая осень мне даже нравиться. Только вот в квартире стало прохладно.

Здрасьте! Перед работой заскочила в магазин купила молотый Якобс монарх, так что после кофепития по кабинету - аромат, не то что эти пакетики + съела пудинг творожный 180г 6%. На обед будет овощной салат, а в течений дня:зеленый чай, "Активил" есть в наличии трехпроцентный 0,5 л.

Я тут вот подумала на досуге, многие в своих блогах рассказывают о своих парнях, мужьях...многие поддерживают вас в нелегком деле - похудении.Расскажите о ваших МЧ, мужьях какие они хорошие и что б вам хотелось в них изменить, как они вас поддерживают и т.д.

Вот на глаза попалась фотка (это май этого года), правда не совсем удачная, но не в этом суть. Суть - я тут в географическом центре Европы!

Я вот думаю клетчатку купить, по вечерам в кефир добавлять...У меня так тетька одна знакомая делала. После шести только кефир + клетчатка, иногда после семи , ну и нарушения были. Итог: за месяц почти минус 5! На легке!

Только утром писала, что планов питания пока нет. АГА! Позвонили..."Лена-зайди к нам!". А там...доедосы-допивосы вчерашнего. Даже грамм 30 водки пришлось (БЕЕЕ) выпить за здравие вчерашней юбилярши и салатов пару пар ложек умять, да лаваша кусок, да бутер...Домой иду 3 остановки пешком!

Давненько как то раньше пила зеленый чай...теперь возобновила традицию. Купила Гринфилд, сижу пью. Теорию то я про него читала, а как он на практике действует? Вот от пива я бегаю (пардон ) в М/Ж редко, а от зел.

:russian: Добренькое утречко! :sun: Мое утречко началось с чашечки кофе и двух батончиков-мюсли "Клюква", каждый по 25 г. Планов по питанию на сегодня пока нет. Расскажу про вчерашнюю вторую половину дня. На работе отмечали ДР сотрудницы. Была ТАКАЯ "поляна"...не хуже ресторана.

Сначала про выходные: В субботу ходили с МЧ по магазинам...вечером с сестрой - пиво (1,5 л на двоих), в воскресенье - ходили с МЧ на рынок, к моему ребенку на собрание в муз.