Блог Аленка

Вопрос: как изменить размер фоток, что б можно было вставить в текст? Хочу выложить фотки, но прикрепленный файлы неудобно смотреть.

Всем привет!
Выйдя из дому утром меня встретило яркое солнышко и морозный воздух...хорошо...Только не могу дождаться когда же включат отопление...

В 7 утра съела 2 вареных яйца, в 8.15 (уже на работе) кофе без сахара с батончиком "Степ с орехами" - 242ккал, зацепила по пути на работу...ну так захотелось сладкого...я подумала, подумала, что если съем с утра- за день сгорит...
Теперь я так себя чувствую:

Как вес перевалил за 65 -это критическая отметка, (последние 10 лет были колебания 59-64)-последние несколько дней ощущаю себя колобком. Вот моя фотография: Очень некомфортно мне в этом весе.

С утра сегодня самочувствие получше (Витаминкин рецептик сегодня повторю) - я в шоке какая расплата была за позднее пиво...Ну, ладно - постараюсь таких ошибок не повторять...Лучше по вечерам спортом буду заниматься...

Девочки, посоветуйте, что делать. Со мной прям такого не было. С утра встала какая то отекшая - ноги, лицо, руки, вокруг глаз очень чувствуется...и до сих пор не проходит... Может чаю зеленого выпить? Надо поскорее что б прошло.Ведь вечером - шейпинг-тренировка!

В прошлый четверг тренер по шейпингу дала рекомендации по поводу питания. Тогда еще подумала, ну с понедельника буду придерживаться...ОХ, этот понедельник, лучше б уже с пятницы начала, а так три дня на смарку. План на сегодня: утром выпила кофе и батончик мюсли.

Утро - кофе без сахара...попозжа, может часиков в 10-11 мюслей с чайком отведаю и сухофруктиков чуть-чуть...

Встав сегодня на весы обнаружилось, что килограммчик отвалился! За два дня минус один (это я всего лишь не ела после шести, только стакан кефира и клетчатку).Изменила линеечку, но ужасная подпись еще присутствует...избыточный вес!