Блог Аленка

Вчера я вела себя хорошо...почти как планировала-после шести "почти не ела" (все таки залетели в рот штук 8 подушечек, около 7 вечера), но с учетом что я спать легла в 23:00-может и не так страшно.

Середина дня уже...Вот что сегодня я уже съела: утром - кофе без сахара +батончик-мюсли 25г;обед - кружку зеленого чая и батончик - мюсли25г.

Всем привет!!!

Доброе утро! :sun: Утро началось с кофе без сахара и одного батончика-мюсли с малиной (вес его - 25г). Сегодня понедельник, а значит вечером по плану занятия шейпингом. Вечером иду на обмеры к тренеру, с завтрашнего дня буду строить график. Планов по питанию на сегодня нет.

:banana: Утро солнечное какое...Вот такая осень мне нравиться...подольше б такая погодка задержалась! :banana: Вчера вечером ходила на шейпинг, а после НИ-НИ!!! Для меня это уже ЧТО-ТО!

Потихоньку-потихонечку стараюсь менять свои вкусовые пристрастия. Сухофруктики притянула в "свой второй дом"-на работу, печенье заменяю на батончики-мюсли. Подумываю о "системе -60", ну это еще будет видно...

Очень хочется купить ажурные черные колготки!Я точно знаю, что ноги полнят светлые и колготки сеткой, а вот ажурные?

Вторая половина дня - кефир+клетчатка! Зависть (белая-пребелая) накрыла меня как снежная лавина. Смотря на стройные тела девченок похудевших до идеала...хочется действовать... :dance2:

Хэллоу! Расскажу про себя, немного нашкодившую, что впрочем не удивительно.

Обед был в столовой: борщ (тааак захотелось горяченького), 2 блинчика с творогом ( :blush2: ), стакан кефира. Сегодня меня пригласила одна подруга в ответки - 9 октября. Будет человек 30, почти все знакомые - в основном молодежь, которых я уже дАвно не видела.