Я решила - всё таки мне помощь нужна)

Расскажу историю кратенько: в 2019-начале 2020 г я активно посещала тренажёрный зал (+бассейн),вес в целом стоял на месте и меня относительно устраивал, т к питание было разным и не особо хорошим. Потом карантин, залы закрыты, изоляция и+10. Так они и прилипли. Пыталась скинуть, пыталась....потом болела долго, 22год как в полусне....не до того. Сейчас немного всё нормализовалось, но тренажерка теперь мне нельзя (тяжести нельзя тягать). Дома себя контролировать и заниматься не получается. Надумала пойти на шейпинг. Да! Устаревшее направление...да, под телевизор....и не особо дешево...Но! Рядом с домом (3мин ходьбы) и щадяще вроде. Надо попробовать до нг, а там пойму надо- не надо... Надо решать завтра - срок.