Ну что, девули, на диету?

Главные вкладки

Изображение пользователя Karoll.
ср., 24.08.2011 - 11:14 — Karoll

Начинаю недельную диету, которую я давно хотела попробовать! Интересно, какие буду результаты и будут ли вообще! girl_crazy Через полторы недели у меня День рождение, мне исполнится 18! И я иду к подруге на свадьбу, что ещё более знаменательно! Нужно подтянуться. :)

Кстати, я уменьшилась везде на 2 см! dance4 (кроме ляшек, они на месте).

Рацион на неделю:

1 день: гречка (1 стакан гречки залить 2 стаканами кипятка) + жидкость.
2 день: 0.5 кг любой рыбы + любой овощной салат, заправленный маслом (200г.).
3 день: 1 кг бананов + жидкость.
4 день: куриные грудки вареные (можно жареные) + 200 г. салата + жидкость.
5 день: 400г творога + можно мед+ жидкость.
6 день: 1 кг яблок + жидкость.
7 день: кефир неограничено + 2 картошки + жидкость.

Меню разнообразное и диета сама по себе не сложная!

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА ГРЕЧКЕ ЗАВТРА! Потому что сегодня я уже сорвалась. Гречка с маслом + варёная ветчина, 3 хлебца, сметана, кефир, чай с мёдом.

На спорт я что-то забила... уже недели 2.

О себе
Танцы, аэробика, шейпинг
Диеты – описание
Укрепляем мышцы
Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — ср., 24.08.2011 - 11:34

какие суровые меры))) но красота требует жертв!!удаси,солнце flowers-113

 

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 24.08.2011 - 11:40

Спасибо, Настя. Да прибудет со мной сила воли, настойчивость, успех и ясная цель перед глазами! :)

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — ср., 24.08.2011 - 12:41

это самое главное)) да и мотивация у тебя двойная)))) :happy: главное ведь настрой!!! и все попрет

 

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 24.08.2011 - 11:45

Ух, давно я тебе по попе не давала..punish2

Говорить бесполезно, поэтому дерзай!good А я буду следить за результатамиevil)) Я сидела на подобной, только совсем на монотонной, причём честных 3 раза. С неубитой обменкой скидывается 4кг (ясный пень, что не жира). Но ты всё равно не высидишь..bigsmile На 3-4-ый день наешься как кабан.. а если и высидишь, то на д.р. и свадьбе сметёшь всё вместе со столом(( а вот это вот потом тебе как раз всё отложится в жир!


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 24.08.2011 - 12:59

Аххах. Насмешила. :) Я на этой диете с ЗАВТРА! Сегодня уже поела. girl_wacko

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 24.08.2011 - 16:25

даже одного дня не выдержала??!evil

Человек к хорошему питанию быстро привыкает =)


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Sunny88 — ср., 24.08.2011 - 12:04

если так подумать, то она и не очень сложная, во всех почти диетах первый и последний день разгрузочный! (как вход и выход) а остальное вполне нормально для организма!!!

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — ср., 24.08.2011 - 12:13

Привет, хорошая моя! Посмотрю на результатити! Диетка не плохая - не думаю, что будет очень тяжело! Удачи! Kiss 2

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 24.08.2011 - 13:00

Если хочешь, подключайся с завтра со мной ;)

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — ср., 24.08.2011 - 13:44

Каролин, я пока воздержусь от радикальных мер))) Состояние здоровья не позволяет

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — ср., 24.08.2011 - 15:45

Удачи !!! Силы Волюшки !!! ХОРОШОГО РЕЗУЛЬТАТА!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 24.08.2011 - 15:54

А что? Прикольная диетка! Такая разгрузочная. Можно посидеть вполне.



Milka — ср., 24.08.2011 - 16:35

эх... твой срыв заразителен(( я тоже сорвалась, завтра по новой(((

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184994_79,0.png)

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 24.08.2011 - 16:39

У меня в среду день ну совсем не для разгрузок! doubledown Я помню это ещё с прошлого года, а вот четверг ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ, ПОДХОДЯЩИЙ, ОТЛИЧНЫЙ ДЕНЬ!!!!! Завтра начинаем! friends1

 

Ира, ты права, человек быстро привыкает к хорошему питанию :) Завтра попробую снова!

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 24.08.2011 - 16:42

Ну чтож, подождём)))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 24.08.2011 - 18:39

heart1 bigsmile

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 24.08.2011 - 16:35

удачи и хороших отвесиков!!!

julia_less — ср., 24.08.2011 - 21:38

не эт жестко...лучше выбрать долгоиграющую но питательней....

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — чт., 25.08.2011 - 12:14

Как там диета?friends1


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 25.08.2011 - 12:25

Пока не известно. rofl

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.