1-4/90. Первый цикл.

Изображение пользователя Karoll.

Урааа!!!! Начала!!!!!
02.03. Сегодня мой ПЕРВЫЙ белковый день! :D

Завтрак(7:00): 2 яблока.
Перекус(12:00): 290гр. питьевого йогурта "Danonе".
Обед(15:30): 1 варёное яйцо, квашеная капуста, 1 хлебец.
Ужин(18:30): яйцо, 1 хлебец.
(20:15): завершила день чашкой молока 3,2%.

весь день пью чай и минералочку.
Всё гуд :) совсем не голодно!!! И я счастлива!!! :bigsmile:
-----------------------------------------------------------------------------------------------
03.03. Сегодня мой ПЕРВЫЙ крахмальный день! :D

Завтрак(7:00): 1 грейпфрут.
Обед(15:50): тарелка тушёной картошки с морковью и луком + 2 хлебеца. (спасибо моей мамочке, позаботилась! :love: )
Ужин(19:00): пиалочка той же тушёной картошки. без хлебцов :)

есть сегодня не хотелось вообще, но решила всё-таки поесть :bigsmile:
-----------------------------------------------------------------------------------------------
04.03. Сегодня мой ПЕРВЫЙ углеводный день! :D

ОТРЫВАЕМСЯ! :love:
Завтрак(7:00): 2 апельсина.
Перекус(12:00): 40гр. батончик прессованные мюсли :love: (состав: злаки, цукаты.), пол шоколадной конфеты, чай. маленькое яблочко.
Обед(15:00): 5 овсяных печенек (без дрожжей, молока и яиц. Это единственное печенье, которое не содержит белков!!!!! Я весь кондитерский отдел перечитала! :bigsmile: :bigsmile: ), чай, 2 кусочка шоколадки.
Полдник(16:15): ЯБЛОКО!
Ужин(17:00): 4 кусочка шоколадки .
(21:00): Жрать захотела... :(( А думала ведь, что не буду... Кароче, 2 овсяных печенья и 2 маленьких яблочка :(
Я обжора...

И ФИТНЕССС (18:00-19:00) !!!!!!! Мне ещё сегодня пересдать баскетбол надо.
А то я косушка, блин, какая-то.... В кольцо 3 раза из 12 попала...
------------------------------------------------------------------------------------------------
05.03. Сегодня мой ПЕРВЫЙ витаминный день!

Сама не знаю: то ли судить себя, то ли винить.... Старалась держаться. Вобщем, так:
Завтрак(7:00) 3 маленьких мандаринки.
(9:00): 1 маленькая мандаринка.

Обед(13:30): 0,5л. апельсинового сока, 1 банан, 50гр. гематоген арахисовый. (его зря съела, там же сгущённое молоко :( )
(15:00): 0,5л. апельсинового сока, 2 яблока.
Всё. Далее была только водичка и кружка чая......)) :bigsmile:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Катериныч.

Здорово, что счастлива :) главное, чтоб все дни так же хорошо проходили :)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Да 100 пудов!!! :love:

Изображение пользователя Осенька.

молодец, скромненько так покушала ;) желаю удачи и отвесов!!!! :party:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Пройдёт врeмя, и жизнь покaжeт, что всё было

Изображение пользователя ShinyBlackberry.

Умничка ты моя!!! :love: Пока всё замечательно,так держать! :)

Изображение пользователя Karoll.

Спасибо, любимки!!! :) вообще день не голодный! Все так классно!!! Ура!!! Мамочка мне на завтра потушила картошки с овощами, без жира:) ммм... вот уже завтра пообедаю :love: подружка приходила, принесла шоколадку - будет у меня еда на углеводный день! "Alpen Gold с кукурузными хлопьями" :D ДЕВОЧКИ! Наконец-то меня сфоткали в нижнем белье!!! Завтра выложу фотки!!! Ждите!

Изображение пользователя ShinyBlackberry.

:love: Уррряяяяя,ждём-с!!!)))

Изображение пользователя Urana.

Молодчинка!!
Хорошее начало :)) Ждем-с фоточек, будем глазеть на тебя и любоваться! :love:

Изображение пользователя Karoll.

ФОТКИ В ПРЕДЫДУЩЕМ ПОСТЕ!!!!!
ПРИКрепила!!!!!!! :bigsmile:

Изображение пользователя Karoll.

УРааа!!! Девочки!!!! Мне папа выслал денежку!!!! ЕЕЕееааа!!!!!!
Побежала я в магазин за продуктами, и меня ждут ОБНОВКИ!!!!! Ураааа!!!!!!! :D

Изображение пользователя LudMelka.

Удачки тебе!!! И привлекательных покупок!!!

Изображение пользователя Катериныч.

Желаю хорошего шопинга :bigsmile:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Спасибо, дорогушки :D

Изображение пользователя ShinyBlackberry.

:love: ждём фотоотчётика!!)))

Изображение пользователя Karoll.

Так в предыдущем же посте!!!!!!
Фотки сделаны во вторник были. Это там я такая СЕЙЧАС!!!!!! :bigsmile:

Изображение пользователя ShinyBlackberry.

я имею ввиду фотки отчёта шоппинга! :~

Изображение пользователя Karoll.

Своего шоппінга не будет. Мама деньгі сказала собірать. Парень в субботу подаріт маечку, мы в клуб ідём. Сфоткаюсь, вот і выставлю :D

Изображение пользователя Тиша.

Удачных покупок :) .Я тоже когда скидывала вес,ела мало и есть не хотелось,наверное настрой был.Теперь уже ем намного больше :~ ,пока удается регулировать вес,но если будут проблемы :( ,то наверное тоже придётся сокращать рацион :O .Я раньше могла на обед съесть 1 яйцо,1 помидор,1 огурец и наесться,теперь же мне этого мало J) Вот такая я стала прожорливая. :bigsmile:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Кэрол, супер меню, не голодно совсем! А как с весами, отвесы есть? :) молодчинка, Солнце :) :) удачного тебе шоппинга, а я себе ничо покупать не буду, пока до 59 хотя бы не дойду :)

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184994_79,0.png)

Изображение пользователя Karoll.

Шоппинга у меня как такового не будет...(((( :((
Мама сказала деньги на выпускное платье, туфли собирать.... :(( .((( Так что все мои планы с покупками оборвались! :~
Купила только принадлежности личной гигиены...
Мне мой парень на 8-ое марта маечку нарядную подарит. Пойдём с ним в магазин выбирать! Мы в клуб собираемся в субботу! Хоть какая-то радость!!!!! :love:

А с весами - я не взвешиваюсь пока. Каждые 2 цикла взвешиваться буду)))) Это в среду...

Кэрол, не расстраивайся, потихоньку сменишь свой гардероб :bigsmile: зато ты будешь самой красивой и стройной на выпускном, уверена ;) хорошо отдохнуть в клубе и потанцевать :love:

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184994_79,0.png)

Изображение пользователя Karoll.

Людии!!!!!!
Пришла вчера в лицей в штанах... Мне сказали, что они на мне страшно висят... Я и сама вижу :~
Носить уже нефиг....
(про рубашки молчу :X - вешалка).
Сегодня юбку надела. так она мне уже не в облипку, как раньше, а как колпак какой-то!!!!! :bigsmile: И свитерок приталенный надела - мама сказала, что плечи у меня стали шире... (зато талия худая). :tired:
Кароче, мне плевать хотелось, что вещи большие! Зато я СЧАСТЛИИИИВАЯ!!!!!! :D

Изображение пользователя Allusya.

Солнце, отличный рациончик)))

Изображение пользователя Катериныч.

Отлично проходит у тебя диета! Молодец! Ждем среды, чтобы узнать первые результаты :)
А вообще к какому весу или объемам стремишься?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Стремлюсь к весу (сначала 55 кг), 53кг! :love:

Объёмы, вообще, не принципиальны... Главное выглядеть айс :D

<Объём талии 60 хочу...
Объём бёдер 86
Объём ляжки 45...>
:(
Долго мне ещё париться, в общем!

Изображение пользователя Karoll.

Я сдала физкультуру!!!!!! :D
Провела в лицее фитнес для девчонок)
Научилась попадать мячом в сетку)
улучшила отношения с учителем))
позанималась и сама неплохо)
:bigsmile: :bigsmile:

Изображение пользователя LudMelka.

С учителями надо дружить, или быть в ладах….
Выглядеть хорошо, надо всегда…а в твоём возрасте обязательно….
:)

Изображение пользователя Умная блондинка.

ой! как мне интересно, что с весом!!!!! жду-не дождусь твоего взвешивания!!!

Изображение пользователя коровка маруся.

я нашла специалиста :p
у тебя и буду всё узнавать)
ты не против? 0:)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Karoll.

Конечно, обращайся :) пиши в личку на сайт! У меня уже сегодня 71 день!!! :)

Изображение пользователя Urana.

OOoo, пока меня не было тут такие глобальные перемены у тебя! Молодец!! Так держать )))

А я бесстыдница не слежу за собой :( Правда вчера измучилась угрызением совести и позанималась с гантельнами мину 40 :) Но это все равно фигня ... :))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Замшевый слон