1/1 яичной диеты и отчет за 08.01

Отчетец за 08.01 

Питание: 3 ч.л. пророщеной пшеницы, 2 яйца во смятку, 200 гр тушеной капусты с соей, вечером 2 бокала красного вина+3 конфетки родные просторы

Спорт: 10 мин хул-хуп, упражнения для лица, упражнение для спины с гантелями

Косметические процедуры: скраб для тела, крем-гель эластик, вакуумный массаж на спину

Ну а теперь...начинается рассказ...как я села на яичную диету 

Сегодня у меня первый день "послушания" 

Завтрак 8.30:   

3 ч.л. пророщеной пшеницы

2 яйца в крутую

1/2 апельсина (сначала пыталась сесть грейпфрута...грейп мне не пошел...оказывается я их не люблю ) 

Обед 14.00

2 большущие груши + чай травяной

16.45

Травяной чай

Планируется ужин 18.00

2 больших куриных филе в пароварке

Спорт (пишу пока что сделала..потом добавлю)

10 мин хула-хупа

упражнения для спины с гантелями

Пока это все...сидим у племянницы...еды с собой взяла в боксиках... гордо жевала груши пока...одна ела сосиска..другой вкусно пахнущую картошку с чесноком..вот...

Ни капельки не голодно!

По приезду домой планируется еще чуток спорта и косметические процедурки... отпишусь