Блог _Золушка_

вес 60.0 на ночь кушала. ну не знаю. не могу не кушать я..вроде за 4 часа..должно перевариться..а нифига*(
персик+вода!
у нас жарааааааааа
сок, вода, 2 персика
плошка гречки

Доброе утро))
вес как и вчера, 59.7

совет себе самой, не кушать после 21 часа( так бы были отвесы, тут хоть и супчик вчера был, и легла в около часа, но все равно, не успело оно перевариться, фее..
ну да ладно, вперед наука будет)

Доброе утро!

Доброе утро:))
вес - 59.6 (-500 г со вчера)

много что то, так быстро не хочется терять, боюсь набрать обратно.
вчера не давала на ночь себе есть, стремилась, что 2 часа перед сном были мной соблюдены:)
И видимо за мои старания мне такой приз*)

Доброе утро:)вес 60.1
жир-19.0, вода - 58.9, мышцы - 60.1

неделя и 1 день без шоколадок и сладкого, без сахара. стараюсь без булок тоже. ну по меня можно заметить, хлебцы оставлены и все. сейчас же лето, пытаюсь чтобы много ягод было и фруктов.

вес сегодня 60.4 (-100 грамм со вчера:), ну вполне как бы:)
жир-19.1, вода - 58.8, мыщцы - 60.0 ;)
----------------------------------------------------------------------------

кушала я умеренно, просто хотела кушать и кушала, что еще сказать.
Главное никаких конфеток, шоколадочек, пироженок.

доброе утро)
вес 60.5

вес чуть больше. не знаю то ли от того, что весы другие, то ли от того что я на ночь скушала тикки-бейгл с курицей. но не кушать в поезд я не могу. меня укачает.
еще нужно учитывать, что спорта у меня сейчас нет. так как просто некогда. чемоданы все дела.

сегодня вес 59.9. священная цифра. 5 день без сладкого. тяжело.
но что делать.
сегодня черешни где то грамм 500. 2 питьевых йогурта. чашка чая. яблоко.
вечером будет оливье 200 грамм. хлебушек и йогурт.

Вес 60,2 кг. И это вечером. Ничего не ела сегодня. Пойду за питьевым йогуртом сейчас, только с дороги. 12 часов без движения.
А завтра еще поезд, еще 12 часов.

Продвижение. Я сильная и я терплю, меня соблазняли мороженкой и шоколадкой. НО 4 ДНЯ. Я НЕ ЕМ НИ ТОЙ НИ ДРУГОЙ. ДАЖЕ НЕ ВЕРЮ.

Доброго вечера всем всем;)

Решила делать отсчет дат, сегодня ДЕНЬ № 0, 0 поскольку, в него я хочу определить цели, мотивы. Что? Зачем? Куда?

Цель. НА МЕСЯЦ(19.07.12-19.08.12). -3 КГ. Я смотрю на вещи реально, и знаю, если замахнуться на большее, то ничего не получиться.