Блог Нина999

с 00.00 до 04.00 в эпифизе вырабатывается максимум мелатонина-это такой гормон,но вырабатывается он когда чел пребывает в темноте-спит.
когда снижается уровень мелатонина-снижается чувствительность к инсулину,что ведет к отложению жиров

один мой знакомый качек рассказывал,что готовится к пляжному сезону вот так(ну помимо занятий в спортзале конечно):перед пробежкой обычной пищевой пленкой оборачиваешь проблемные места,одеваешься и на пробежку минут на 40.
эффект оч хороший сама пробовала,когда по прессу убивалась

будьте аккуратней с соками.те,что в тетрапаках обязат содержат консерванты,свежевыжатые могут здорово навредить желудку(и не только свежевыжатый свекольный сок,который вызывает практически отравление).

говорят если человек живет правильно-ему не нужна еда.я когда очень счастлива-мне не хочется есть,иногда не ем неделю или дней 10(много жидкости пью в эти моменты).
если вы когда-нибудь пробовали голодать,то знаете какая энергия заключена в одном кусочке хлеба.
есть чудесное изречение"если ты не будешь есть еду как лекарство,ты будешь есть лекарства как еду"