Добрый вечер всем худеющим!!!На сегодняшний день мой вес 62.5.Уже ушел 1 кг.Вес медленно но уходит.
Посоветуйте упражнения для ног,а точнее для внутрених бедрах.У меня такие большие ляжки,хочется с помощью упражнений их уменьшить.Спасибо 3а ранее!
Привет Всем!Вернулась я вновь на этот сайт,потомучто без вашей поддержки похудеть не могу.3а два месяца я набрала 4 кг.Весила 59,а сейчас 63.Буду худеть по системе - 60.Седня у меня второй день по системе.Вчера был вес 63.2.Сегодня 63.3а день ушло 200 гр.
Всем Привет!!!долго не заходила сюда,потомучто был поломан комп.И вот наконец мне его поченили!!!!! :)
и на все это время я забросила свою систему -60.
Я была на ней похудела до 57.7 сегодня утром мой вес 59.1.
Сегодня снова я питаюсь по системе.
Хочу похудеть до 55 кг.А цель 52.
И вот наконец вес двинулся с места.хоть на не много но двинулся!Теперь мой вес 57.7 кг.
Отчет за день
завтрак - шоколадка и чай
Обед- овощной салатик и маленький кусочек запеченной в фольге рыбы и чай
Ужин- кружка Активии и много чая!!
Как у Вас дела?
Отчет за 44 деень
Утром вес 58,0
гимнастики 30 мин
Отчет за 45 день
Утром вес 58,0
Завтрак- чай и 3 пирожка.
Обед- борщ щавлевый одну тарелочку.2 яблок
Ужин- яблоко и апельсин
Зарядка 20 мин.И очень много весь день ходила гуляла.
Я не отчиталась за 42 день.Так вот отчитываюсь
утром вес 59.0
Завтрак- 4 конфетки и маленькую тарелку борща щавлевого и чай
Обед- ничего не ела так как небыло аппетита
Ужин- салата из капусты (совсем чуть чуть) и чай
И зарядку делала мин 20.
И на утро 43 дня был вес 58.4.Целых 600 грамм ушло :party:
отчет за сегоднейший день
Завтрак- 5 конфеток и чай
Обед - плов и много чая
За вчера, 13.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии