Блог аполлинария

жру второй день подряд.Сегодня на весы даже не вставала, настроение портить совсем не хотелось.

даже если и нет хороших результатов буду продолжать правильное и здоровое питание, ну должно когда то мне повезти :sun:
иду к цели медленно, но стойко :dance2:

вчерась утром вес был 67.500 а сегодня утром 67.900 +400 г.хотя питание было без нарушений и очень диетическое
2 декабря
З-хлопья б/сахара 25 г и 250 мл молока
П-бифидок 200мл
О-горох жёлтый взбитый в блендаре до супа-пюре 250г и кабачки тушёные 160г сметана 35г
П-2 хурмы среднего размера
У-творог 200 1.8%ж. банан взбитые в блендаре
перед сном 2 мандаринки маленькие

вдруг ни с того ни с сего -700 г, приятная неожиданность утром вес 67.500 калорийность предыдуего дня 1200 к/

Зима это красиво, сказочно картинно и торжественно, но холднОООООООО хочу весну-красну, как зима так я как лягушка хочу впасть в онобиоз и так довесны
Утром вес 68.200 т.е. минус 100 г., но это ненадолго скоро выходные, наем :crazy: а если повезёт то и нет.
На этой неделе планирую пойти в баню, хожу в "Покровские Бани" и всем рекамендую, недорого и качественно.

питание за день на 1673 к/к, многовато, но зато мёрзнуть перестала, а то зубьями стучала, хоть дети мои и ходят по квартире в трусах и майках и им тепло.

вчера просидела на 800к/к а сегодня привес в 400 г ну и что это такое, КД в воскресенье зако

сегодня так получилось что и есть особенно времяни небыло и поэтому питание на 800 к/к для меня это просто подвиг
на завтрак творог на 250к/к и кофе
обед сок морковный "Тедди" 149к/к
с 13 до 17 провела в парикмахерской покраска, ламинирование, стрижка, коррекция и покраска бровей, поэтому и обед такой, вот бы каждый день так
ужин- мойва 250 г и 40 г морской капусты

ураааааа за месяц это минимум, почти однажды было 67.800, но так давно что почти неправда я так рада, о то всё бъюсь как рыба бо лёд :blush2: хотя что подвираю, жрать надо меньше.

питание на 1462 к/к всегда хочу меньше, но никак не получается :cray: завидую девочкам с выдержкой, сказала не буду, и терпят, я как нюня, совсем нет сил терпеть что за балда такая.