Рыбка помогла))

Вчера у меня рацион был две отварных скумбрии, свежая капуста и редис. Раньше я всегда использовала диету 6 лепестков, но в этот раз решила худеть приблеженно к этой диете. Отвес за вчера -2 кг! Это рекорд, Был 1,7 кг, как-то давно. Понимаю, что это лишняя жидкость выходит, т.к. ела соленое, острое в неограниченном количестве. Сейчас для меня главное, что бы ничего не переключилось в голове и не напал жор, я понимаю, что он у меня како-то нервный, но причину понять не могу. Буду стараться уменьшать порции. Сегодня у меня овощи в приоритете. Всем хорошего дня!