Блог Nastena24

Вчера еле удержалась, чтоб не налопаться вредного. В общем, обошлось без привеса - 62 ровно держу, но с гречкой решила закончить - не выдержу и сорвусь, чувствую. Вы уж простите меня :sorry: Но худеть продолжаю. Буду строго следовать принципам правильного питания. Утром съедено: 3 ст.

Блин, чуть не сорвалась с гречки... в итоге порезала яблоко, залила кефиром, добавила 4 черносливины - а то жкт что-то плохо работает... вроде отпустило.

Итак, медленно, но верно, мы, худеющие на гречке, движемся к цели. У меня сегодня отвес - 500 г, итого 62 кг ровно. Боюсь, что вес теперь будет уходить меедленно, а мне ну позарез надо весить 57-58 до 5-ого октября. Имхо не получится, но я все равно прилагаю максимум усилий - диета без срывов, фитнес, массаж и бассейн - ежедневно.
Вечером тяжело, хочется есть ((

Вчера все было по плану - гречка-кефир (правда, мало), надо есть побольше, а то голодовка получается, после работы - фитнес (силовая). После тренировки пошла прогреваться и потеть в хамам - в турецкую баню.

Отчитываюсь: вчера я молодец на работе был аврал, есть особо было некогда, так что перехватила несколько ложек гречки и стакан кефира. После работы сразу в фитнес-центр. Там заставила себя 50 минут выдержать кардио (ну не люблю я их , поэтому особенно горжусь), потом - минут 20 бассейн и в награду - сауна и расслабляющий чай в джакузи :sun:

Рада объявить о начале гречневой диеты :) все, кто хочет - велкам ))
предлагаю сегодня всем отписаться о стартовом весе, потом будем отмечать промежуточные, ну и конечно результат за 10 дней :wink:
итак, результат моего зажора (аж страшно признаться) - утром весы показали 65 кг ровно

Народ, мы тут подумали и решили объединиться! Кто желает сесть на гречку на 10 дней - с 21-ого по 30 сентября - добро пожаловать! Будет два главных контрольных взвешивания - завтра, т.е. в самом начале диеты и 1-ого октября.
Рацион, я думаю, всем известен - гречка и 1%-кефир. Я прочитала, что еще можно съедать в день два яблока.

Товарищи женщины! :wink: я со вторника, 21-ого сентября сажусь на гречневую диету (просто у нас завтра на работе ДР у коллеги, не получится начать). Сажусь надолго, дней на 10 точно - нужно хорошо сбросить и в короткие сроки.

Всем привет! Ой-ой-ой, как же у меня раскалывается голова... :bad: Вроде мне уже не 15 лет, научена горьким опытом, тчо мешать ничего нельзя, а все равно, пила и шампанское, и вино, и пиво в конце! :wacko2:

так-с, вес встал, никак не верну свои 59... что уж про мечту говорить - 54 кг ну ничего, всего-то пятый день, как из зажора вышла. Пока питаюсь преимущественно яблоками и йогуртом без добавок. Уже тяжко, но терпимо. А через неделю - на гречку. Все пучком :wink:
сделаю себе линеечку.
ps подумаешь, был привес 4 кг, зато бросила курить