Гречневая диета, день 3

Главные вкладки

Изображение пользователя Nastena24.
чт., 23.09.2010 - 09:40 — Nastena24

Вчера все было по плану - гречка-кефир (правда, мало), надо есть побольше, а то голодовка получается, после работы - фитнес (силовая). После тренировки пошла прогреваться и потеть в хамам - в турецкую баню. Классно :) Намазалась там скрабами разными, помссажировалась girl_dance правда, меня таак там расслабило! Вышла и сплю на ходу, так что дома сразу отрубилась и вакуумный массаж делать не начала..
Седня утром организм почему-то не пожелал посетить "заведение", чувство тяжести поэтому.. Но отвес все равно есть - 400 г, итого 62.5 кг. Седня вечером проведу кардио-тренировку и бассейн, вечером выпью чай слабительный..
Как у кого? Как настроение?

Гречневая диета
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя мики.

мики — чт., 23.09.2010 - 10:08

приветик!!! настроение в плане диеты отличное,а так не очень(с самого утра мужу позвонила какая- то сотрудница,подвезти его на работу,а то он свою машину оставил вчера на работе)я блин злая girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 ну ладно это так,теперь мой отвес -900,и того 69,0 ровно я так рада girl_dance ,блин только не знаю как мне быть на выходные(мы едем на годовую по бабушке,а там все за столом будут сидеть и хавать),для меня это будет огромное испытание,ну посмотрим как там будет я стараюсь днем оч много гречки кушать, чтоб вечером не так хотелось а перед сном вчера тож пила чай слабительный,вот я смотрю вес уходит быстро а он потом не прискачет назад?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — чт., 23.09.2010 - 11:29

главное - плавно выйти, как из любой диеты. Будем потихоньку кушать, осторожно, вес контролировать. Например, после гречки пару дней посидеть на фруктах с кефиром, потом добавить рыбу на пару..
насчет сотрудницы мужа - забей ваще ) если б там вдруг че, она б не стала открыто звонить. ну просто не оч приятно, понимаю :wink:
щас ела гречку с кефиром.. если четсно,лезет с трудом.... (

Изображение пользователя мики.

мики — чт., 23.09.2010 - 12:21

дура,дура я girl_cray2 я всегда когда расстраиваюсь начинаю жрать,и вот со злости съела пару ложек салата с капусты и моркови,короче я слабачка :cray: но постараюсь дальше есть гречку если смогу,если нет то пошло оно,буду за вами следить за вашими отвесиками!удачи и терпения девчонки держитесь love2


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marakuya.

Marakuya — чт., 23.09.2010 - 14:39

мики,салатик это не булка и не шоколад,но всё же,давайте без срывов girl_wink
хотим есть до 6-гречка,кефир,яблоко,после 6 -кефир))

я пока не взвешиваюсь))замерюсь 1 октября))быстрее бы уже так жду что-то хорошего от весов))))мимо них каждый день хожу,думаю скоро-скоро замерюсь))) girl_claping

вчера вечером сидела с подружкой в кафе в 8 вечера,она пила пиво))))) :drinks: а я чай с лимоном))))зелёный чай очень спасает)) :happy: а ещё я стала пить турбослим день,он сил прибавляет и аппетит приглушает,только вот боюсь потом без него озверею)) girl_crazy

прошлый раз,когда худела на гречке(без кефира)но позволяла себе овощи+турбослим похудела с 65 до 52,потом ещё на 2кг на овощах))скинула)) girl_blum а сейчас всего 5 кг мешаются(( :cray:

я смогу!мы сможем!JUST DO IT! всем отвесиков и хорошего настроения! :sun:

Изображение пользователя мики.

мики — чт., 23.09.2010 - 14:47

спасибо большое за поддержку thank_you ,я приняла ванну посмотрела на себя в зеркало выпила кофе с сигаретой,и решила все сегодня даже гречку не заслужила буду пить воду и кефир preved


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marakuya.

Marakuya — чт., 23.09.2010 - 18:46

мики)))как ты к себе строга!!!! girl_mad
я пришла только что после тренировок... :dance2: сегодня перебрала с l- карнитином... tease трясёт ужасно((((
а ещё сегодня в магазе мне не продали сигареты)))) girl_crazy восприняла как комплимент curtsey

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — пт., 24.09.2010 - 09:39

салатик - это фигня, не срыв! я тоже вчера еле удержалась вечером, а утром встала - все ок :wink:

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — чт., 23.09.2010 - 10:32

:happy4:
Настроение улучшилось.. После эвакуации учебной. Прыгали с окна.

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — чт., 23.09.2010 - 11:22

с первого этажа прыгали-то? или вас там внизу ловили накачанные красавцы с одеялами? ))

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — чт., 23.09.2010 - 11:27

А ещё бы поливали нас из машины пожарной... :blush2:
Но нет ведь!! Сиганули с 1 этажа. pardon

Изображение пользователя Dell712.

Dell712 — чт., 23.09.2010 - 11:57

Спасибо, настроение бодрое. Отвес сново есть у меня, -600 гр. Теперь 81,5 (вчера 82,1), очень стабильно идёт снятие огромного веса! И тебя поздравляю с отвесиком)) love2

Katze.gif

Изображение пользователя Nastena24.

Nastena24 — чт., 23.09.2010 - 11:59

Отличный отвес! Молодец :happy:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • НеЗависимая