Блог lina gudkova

произошло сегодня....
захожу в наш русский магазин...вижу сметану в полцены...
спрашиваю когда заканчивается срок годности у сметаны, т.к. не могу найти на упаковке...
ОТВЕТ .............. ВЧЕРА!!!!!!!!
Я в шоке!!!!!

погода отличная!!!!!
настроение хорошее!!!!!
рациончик на сегодня: завтрак...тост с маслом и чай....
в 11-00 кофе в кафэээээ.....даже голова закружилась от удовольствия!!!!
в 13-00 обед рыба с салатом и фасоль..
в 18-00 рыба и фасоль...

поздравляю с этим замечательным днём!!!!!!
С днём рождения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Пусть все ваши мечты исполнятся!!!!!!!!!!!!!!!!!
:) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)

очень рада!!!Погода отличная, хотя на выходные обещают дожди.....но ничего...всё равно уже тепло!!!!!
из питания...6-00 чай с мёдом..
9-00 завтрак6 чай и кусочек пиццы....из тонкого теста....НУУУУУ ОЧЕНЬ
ВКУСНЕНЬКО!!!!
в 12-00 кофе...

..после обеда все пошли спать!!!!красотища!!!!
на полдник...
творог 62гр..
йогурт натуральный 150гр..
на ужин: рыба и овощи отварные...апельсин...

вот нашла такие фотки.....
даже не знаю . что и сказать...
а вам как???
может это фотошоп!!!!!!!!!!!!!???????????
неужели такое бывает????

погода отличная...уже можнов футболках и кофточках ходить!!!!
ура!!!
продолжаю взвешивать...
на завтрак кофе с молоком( 80гр молока...)творог 62гр..
тост 85гр...
мёд купила . но ещё не открыла...

электронные кухонные весы-это классно!!!!
теперь всё взвешиваю...
и так завтрак: творог 62гр.
тост с сыром 82гр. чай без сахара... пол. ложечки мёда..больше НЕТУ!!
погода отличная..хочется пробежаться, но не буду!!!!
при КД стараюсь не нагружаться спортом...

погодка отличная.....Солнечная!!!!тепло!!!!
Рацион:
в6-00 чай с молоком...
в 9-00 творог, сыр, йогурт натуральный.сухарик из муки грубого помола...
в 12-00 чай . творог..кусочек шоколадки...

в 16-00 салат из тунца...кофе....
пока всё!!!

не будет....
т.к. после обеда , который состоял из котлеты. супа и салата...было МОРОЖЕННОЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
очень-очень вкусное!!!!!!!!!!!!!!!!!!
на завтрак был сыр и чай...
в 11-00 пила кофе без сахара...