Блог lina gudkova

1-в плане диеты...всё по прежнему!!!!
кто может сказать , что я не постоянна???? >)
2- моя знакомая( весит 120кг) сделала операцию НА ПОХУДАНИЕ!!!...ей удалили большую часть желудка и несколько метров кишечника...КАК ЖЕ Я БЫЛА ПРОТИВ ЭТОЙ ОПЕРАЦИИ!!!!
она начала худеть!!!!Но какой ценой!!!!И это в 23 года!!!!
кстати, желчный пузырь ей удали на месяц раньше. т.к. был полон камней!!!!

долго меня не было!!!!
комп сломался!!!!
пришлось купить новый!!!!!!!!!!!!!!!
Как я рада новому компу!!!!! Работать на нём одно удовольствие!!!!

сегодня уже пила кефир !!!!!!!!!!!!!!!
настоящий вкусный кефир!!!!!!!!!!!
кстати, из него можно творог делать!!!!
классно!!!!!!!!!!!!!
я так люблю творог и всяких запеканки из него!!!!!

...УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!молочный. или кефирный ГРИБ!!!!
очень рада!!!!!Уже поставила литр молока на закваску!!!!!Завтра уже буду пить кефир собственного приготовления!!!!
Интересно, а творог делать из этого кефира можно????

ХРИСТОС ВОСКРЕСЬЕ!!!
денёк сегодня очень солнечный!!!Лучезарный!!!
настроение отличное!!!!
встала и на пробежку...бегала 20мин!!!!Потом душ!!!
завтрак..
кофе...
пришли друзья...семьёй...пообедали: салат, шашлыки,

на неделе питалась правильно, старалась!!!!!
В пятницу пришла в 20-00 . а ушла на работу в 6-00..
поужинала поздно : щи( по моему рецепту) и куриная грудка( 1!4 часть...
в субботу; пробежка 23мин!!!!душ, замеры..
ну что сказать????

и жить хорошо!!!!
настроение отличное!!!!

скоро и у меня будет!!!
Дала объявление в инете для русскоязычного населения Португалии...и ...мне обещали дать этого зверя!!!!
Буду делать кефир и пить!!!!!УРРАА!!!!
питание на сегодня: на завтрак печении от мурчика!!!!Чай..

ОТОСПАЛАСЬ!!!
НАСТРОЕНИЕ ХОРОШЕЕ!!!
РАЦИОН:
тост и блинчик с чаем на завтрак...
в 10-30 кофе...КЛАСС!!!!!!!!!!!Люблю я этот напиток!!!!!!!!!!!!

на работе проверка за проверкой!!!!
правда прошли все очень хорошо!!!!!
Всех похвалили за хорошую работу!!!!!!Теперь надо держать марку!!! ипродолжать в том же духе работать!!!!Посмотрим, что получится..