Блог lina gudkova

в шесть утра на работе..впрочем как всегда...
в 7-00 кофе...
в 9-00 чай. тост ..с сыром..
в 12-00 йогурт натур.. кофе...шоколад...
в 15-00 рыба отварная...
в 18-00 мясо тушеное, клубника!!!!!!!!!!!

ДА. ДА. ИМЕННО ТАК..ХОДИЛИ ГУЛЯТЬ..МЫ И ЕЩЁ НАШИ ДРУЗЬЯ НА НАБЕРЕЖНУЮ ОКЕАНА...

встала рано, побежалась...20мин...потом у душ и поехали гулять..
У нас сделали дорожку вдоль моря для велосипедистов и бегунов...

так что до весны ещё пару недель есть!!!!!
...Вчера: работала с 6 до 19часов...
устала!!!! Спорта не было...
сегодня: завтрак : творог и чай..
в 12-00 творог...кофе...
16-00 рыба...салат...апельсин...
Больше не ем!!!!!

Выходные прошли отлично...Много гуляли,даже на океан ездили!!!!!!!
Там очень холодно!!!! сына пришлось одеть ...куртку . шапку...

со мной работает девчёнка . ей 23 года....вес 120кг ...рост около 160см...
она очень хороший человек, но ОЧЕНЬ впечатлительный, мнительный, подверженный дипрессиям.....
.Мне её жаль по-настоящему......

мне на работе многие говорят: как ты смогла так похудеть????Ты жрёшь...целый день ....скорее всего ты принимаешь таблетки для похудения...но не хочешь нам сказать их названия....
я и задумалась: почему они так думают???

сейчас лазила по инету и зашла на форум ..." минус 60"..и фотки посмотрела!!!!
Я в полном отпаде!!!!!!!!!!!!!!!!!
Там такие тётеньки в красавиц превратились!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

сегодня вышла на работу...
Усталость от поездки сохранилась....
из еды: рано утром чай с медом..
на завтрак: сухарики с молокочаем...
до 15-00 пила МОЛОКОЧАЙ!!!!
В 15-00 в обед съела салат из помидорки и огурца...немного мяса...

Вчера ездили в консульство РФ...находится оно в Лиссабоне...
Очень растроились...и не только мы, а все!!!!
Такое безразличие к нам!!!.А так хочется понимания!!!!