Блог Teffy

пообедала - запеченные мюсли с кефиром, кофе и немного шоколадки
кажется шоколадку надо было оставить в холодильнике
не очень-то я ее и хотела, рука потянулась и сама взяла ее с полки

продолжаю работать и пью воду
на перекус еще есть яблоко

Сегодня с утра наелась гречневой каши с молоком. Люблю ее все-таки, залила с вечера кипятком в термокружке и утром не думаешь что приготовить на завтрак.
А на работе выпила кофе с квадратиком шоколадки.

По погоде уже чувствуется приближение осени - дожди и по утрам прохлада. Хочется много интересных книжек, плед и что-нибудь горячее в кружке. Банально, конечно, но ведь так уютно.

Сегодня разгрузочный день, вода и кефир
Вчера ходили с милым вечером в кино, а после возвращения уже около 12 я наелась бульона, картошки, курицы и чая с вафелькой сверху добавила.
Настроение что-то ни к черту. Это наверно от обжорства )

Вчера сходила на спорт, побыла молодцом
а вечером сорвало планку по сладкому - больше литра яблочного сока и много изюма
вся вода осталась со мной на утро ) даже лицо немного отекло
ну что же, запомню, что так делать не надо
да и изюм закончился))

как же хочется спать
и легла не поздно вчера вроде
разрешаю себе шоколадную конфетку с утренним кофе, иначе не проснусь совсем

наконец я дома,
сегодня утром гречка, кефир, днем гречка, перед курсами съем кукурузку
надо больше пить

Вчера не попала на спорт, у сеструли ломался роутер и я после работы поехала к ней, чинить.
Отложить было нельзя, потому что у нее в 9 вечера онлайн семинар. Но я успела, вот такая молодец.

Сегодня силком заставила себя пойти на работу, а теперь радуюсь что все-таки пошла)
Во-первых, надела новое платье - подарок от любимого на 8 марта.
А во-вторых - ну что бы я у него дома одна делала, валялась бы целый день, что-ли, да в ноут пялилась, бесполезное занятие.

Вчера в зале была молодцом - бежала так, что пот в три ручья.
После тренировки с опаской встала на весы, они показали 53,5, и я сразу решила - это все-таки значит, что хватит объедаться пирожными и на ночь выпила кефира с мандаринкой.
Только сегодня с утра забыла об этом и снова слупила на работе кусок торта.. но он же был последним и не должен был достаться врагам )

Сегодня вечером снова в зал, за выходные была съедена большая куча еды, да еще и с горкой )
Надо отрабатывать, не расслабляться.
К выходным вернется жена любимого и я перееду обратно к себе, а там без постоянных попыток меня покормить на ночь будет гораааздо легче.