Блог маня777

С сегодня начинаю питание по способу этого гипнотизера.

Сразу поясню, почему я доверяю этому человеку, она формацевт-провизор, со стаже более 20 лет, который не только продает лекарства, но и сама их делает.

8-00 чай зеленый с молоком 150 мл+кус сыра гр 10

сестра инфу нашла, что есть люди, которые лежа на диване за сутки тратят 3500ккал - это мой муж (очень хочет набрать вес, но не получается, есчт все с хлебом, майонезом, поздно вечером и нифига рост 181 вес 71кг, у него такой же б

я сегодня и навсегда легко отказываюсь от мучного и сладкого!
я легко отказалась от ужина после четырех!

хочу у тебя спросить. Может ты что-нибудь об этом знаешь?

Итог за 4 месяца скинула 4,3 кг, нормально. Пусть медленно уходит, зато потом не наберу.

завтрак: 2 кус заливного языка, апельсин, чай, 3 трюфеля супермаленьких
обед: солдатская каша гречневая 2 кус шашлыка + яблочный пирог
все это да 16-00 потом 1 чашка зел чая и 1 чашка кефира