Блог маня777

это первая ночь, когда я пила зеленый чай, а не жевала конфеты. по пробую и дальше себя контролировать. пока тяжело:-(

буду высчитывать и дальше средний вес за неделю, а то такое ощущаете, что два месяца бегаю по кругу. на этой неделе вес даже был 60.2 , но средний всё таки 61 .
я уже подумываю, что у меня плато, я же всё делаю, как и делала до нового года, но почему то вес встал, аааааааааааа!!!!!!

разгрузка не пошла сегодня. что то совсем творог не хочу. и вообще хочется покапризничать

Сегодня по плану разгрузочный день. Мой способ разгрузки -это небольшое снижение калорийности на день.
Меню такое
завтрак подслащенная coffee с одним бутербродом с колбасой
перекус творог 0 5 процентов жирности
обед творог 0 5 процентов жирности кефир перекус творог 0 5 процентов жирности и кефир ужин гречка с мясом

вес продолжает движения по кругу)) весело

второй день кушаю правильными порциями и нормальную еду.
но скоро опять праздники, дни рождения, опять баловство тортиками и наверное шомпанским

стоп машина)))) сегодня вечером вернулась домой. осознала, что питаюсь последние дни неадекватно. блины, торты,много хлеба, сладости и хрен знает что. с завтрашнего дня питаюсь обычной, простой едой, начну с завтрака овсянка меня ждёт! тем более великий пост начинается.

вчера отравилась маслятами, болел желудок, выпила кучу таблеток, сегодня уже хорошо.

поняла сегодня, что устала от мыслей про худение. получается какая то зацикленностью((( наверное я настолько долго худею, что любой человек уже бы устал.
вроде написала это и легче стало

вес все так же 66 кг с копейками, больше вести дневник не буду, по-пробовала и хватит, не мое это