Блог Масянечка

Привет всем!:)
В субботу утром весы показали отвесик в 100 грамм, а в воскресенье еще 300 грамм. Ну, и я на радостях воскресенье же вечером съела 2 пирожка с ветчиной и сыром и маленькую шоколадку :bigsmile:
В итоге сегодня привес 200 грамм, т.е. минус 400, плюс 200-вот такая арифметика:)))

Проехала сейчас очередные 10 км на велосипеде. Тренажер пишет, что я сожгла больше 900кДж, это больше чем 200 ккал. Плюс немного упражнений на пресс и ягодицы.
Ура, девочки! Я сделала это.
Итого за период с 17 октября выполнено 4 кардиотренировки. Это уже прогресс. Главное, не останавливаться.

Вчера был очередной , 10ый день английской диеты (белковый день). Ела белки (рыбу жареную и консервированную-бе:) ) и немного овощей, 2 кружки кофе, 2 ржаных хлебца и 1 конфетку (не удержалась).
Позаниматься спортом не смогла себя заставить. Попробую сегодня.

Подскажите, плз, по линеечкам на этом сайте. Когда создаю линеечку, то указываю текущий вес, например, 76,6, а на линеечке, когда она на форуме высвечивается, указывается 76,0. Т.е. после запятой именно ноль, а не та цифра, которую я пишу. И так уже несколько раз.

Девочки.
Я сегодня не просто рада, я счастлива! Даже и не думала, что такое чувство можно испытать всего лишь от того, что весы показывают приличный отвесик:)

Девочки, пересилила я себя всё-таки. Проехала только что 10 км на велосипеде. Ой какая приятная легкость в теле теперь. Не сразу конечно, а после ванной тепленькой, которая за велосипедом последовала.
И сегодня следующий день английской диеты: до конца дня только кефирчик-кефирчик)

Девочки.
Чернослив-просто вещь! Утром две-три ягодки дают бедному оголодавшему мозгу ощущение сладости и сытости. Это безусловно, отступление от диеты, но оно того стоит. Всё работает как часы:)))
Всем нам удачки на сегодняшний день!
Да, сегодняшний отвесик-300 гр.

Сегодня восьмой день моей английской диеты. Плюс я уже 2 недели не ем после 19 часов и ни грамма алкоголя. За прошедшую неделю ушло около 1300 грамм. Хотелось бы большего отвесика, но не получилось.

Недавно "взялась вот за ум", решила сбросить до Нового года 10 кг.
А сейчас вот думаю, вот сколько раз уже сидела на диетах, результаты радовали, но всегда все заканчивалось одинаково-когда диета заканчивается, воспринимаешь это как то, что "вот наконец-то закончились мучения" и вес достаточно быстро возвращается обратно. пусть не весь, но возвращается. Как диетологи пишут,

Девочки, и что вы думаете. Целый день вчера держалась на арбузе да свежем овощном салатике. А вечером... муж купил пиво. Говорит, пятница, начинай худеть с понедельника... до следующей пятницы:) В общем, не устояла, выпила две бутылки пива :((
Бейте меня, знаю, что заслужила.