Блог Масянечка

Да и сейчас зашла на минутку. Просто не могу не отчитаться (=не похвалиться). Вес 72,7 кг. Сброшено с конца сентября 7,3 кг.
Есть еще к чему стремиться, но я уже чувствую себя более привлекательной, уверенной в себе и сильной. И я не хочу больше обратно!

Сегодня третий (последний) день разгрузочной диеты. И уже половина дня позади) Держусь молодцом: вчера весь день только вода (около 4 литров), включая один стакан "антистресса".

Весь день надо пить только воду. А вечером можно стакан воды с половинкой чайной ложки меда и капелькой лимонного сока (вроде антистресса для почек).
Самочувствие пока нормальное . Говорю "пока", т.к. вчера к вечеру очень сильно стала болеть голова. Отпивалась крепким теплым чаем, чтобы давление приподнять. Погода хмурная, будь она неладна, от нее болит голова.

Что я сегодня ела:
стакан свежевыжатого сока (2 шт апельсинов и 1/2 лимона), 2 киви, 1 хурма, 1 яблоко, 2 кружки чая, горсть сухофруктов (курага и чернослив), 2 небольшие тарелки салата (огурцы, зелень, оливковое масло). Одна тарелка была без соли и перца, вторую чуть приправила (совсем чуть-чуть), т.к. иначе было несъедобно. И 2 мультивитаминки:)

А сегодня буду есть сравнительно мало:
завтрак: кофе+горсть кураги и чернослива.
Между ними выпила стакан свежевыжатого апельсинового сока.
2-й завтра: стакан 1%-кефира
обед: салат из помидоров, творожного сыра, рукколы и прочей зелени с оливковым маслом
Полдник: киви 2-3 шт
Ужин: стакан кефира (в 19 часов)

Привет.
Вес сегодня 74,6 кг, т.е. такой же как и 5 дней назад.
Я этим довольна, т.к. после больницы и отравления сил на диету совсем не было, про тренировки вообще молчу. И я конечно волновалась, чтобы вес не пополз вверх.

Осталось сбросить всего 600 грамм и будет достигнут долгожданный вес в 74 кг.
Правда последний кг ушел у меня очень нездорово, от нервов (дочка заболела) и из-за моего собственного отравления. Три дня ела очень мало. Вот результат, сегодня я 74,6, т.е. отвес с 5 ноября 1,2 кг.

Девочки, психологи рекомендуют награждать себя за достижение различных результатов в таком важном деле, как борьба с лишним весом.

Три дня отвесика не было, а сегодня наконец-то появился. Итого 76 кг. Минус 300 гр.
Четыре кило сбросила, до поставленной цели осталось ещё от двух избавиться.

ни отвесов, ни привесов (хоть на том спасибо). диету не нарушала. А сегодня так задепрессовала от этого, что наелась ветчины и еще 2 конфеты:(
Ой, спасите-помогите!!!
Лессик, ты где? я у тебя эстафету что ли приняла? грустю очень:(
Еще осень такая противная за окном...