Восьмой день английской диеты-медленно, но верно иду к цели:)

Сегодня восьмой день моей английской диеты. Плюс я уже 2 недели не ем после 19 часов и ни грамма алкоголя. За прошедшую неделю ушло около 1300 грамм. Хотелось бы большего отвесика, но не получилось.
Но хочу отметить вот что: 1) постоянного чувства голода нет. вчера вечером почему-то сильно хотелось есть, но я себя переборола. 2) появилось ощущение лёгкости в теле, а это очень помогает справиться с собой в те дни, когда так и тянет чего-нибудь нахомячиться. 3) есть румянец на лице, хочу надеяться, что он не от стресса, а именно из-за очищения организма, т.к. ничего вредного за неделю ему не досталось, разве что ежедневный кофе. 4) извиняюсь за подробности, при этой диете не нарушается стул, а все мы понимаем, что это очень важно и не только для снижения веса, но и для хорошего самочувствия в целом.
Еще дважды за 10 дней крутила педали на велотренажере по 10 км (это примерно 30 минут тренировки), а потом еще немного упражнений на пресс, ягодицы и руки. Понимаю, что надо бы увеличить количество тренировок в неделю, но пока не смогла (время было, не смогла себя заставить).

Ну, и отчитываюсь в цифрах за недельку: вес 77,7 кг (20.10 был 79 кг).