Блог Nadiya

Всем привет! :)

Сегодня вес такой же, значит можно считать закрепила достигнутый результат. На ужин вчера выпила стакан кефира и грушу съела.
Так что сегодняшний результат устраивает! ;)

Сегодня наконец-то увидела шестерочку!
Весы показали 69,6 кг! Конечно, еще близко к 70, но все равно главное увидеть :bigsmile:

Занятия аэробикой реально помогают....такая приятная боль в мышцах :bigsmile:

На работу принесли пирожные...целую тарелку.
Стоит прямо перед моим столом....но я не буду!!

Сегодня на аэробике я отработаю каллории, за счет сжигания жира...а не за счет съеденного пирожного!!! J)

Доброе утро!

Сегодня минус 400 гр, итого вес 70 кг...
Скоро увижу шестерочку на весах :)
И сегодня на работе коллега заметила, что я похудела :bigsmile:

Всем приветики!

У меня сегодня минус 1,1 кг! :bigsmile:
Уж и не знаю с чего вдруг. Правда вчера была в фитнесс центре, побегала, потом на ужин только вода:)

Сегодня не успела позавтракать, потом неожиданно пришлось пропустить обед, домой попаду только к 9 часам вечера...так что вот так непреднамеренно у меня сегодня разгрузка

Угостили батончиком Сниверса. А я сижу пью кофе с молоком...и вообще никакого желания есть шоколад. :)

А даже наоборот подташнивает при мысли. Раньше вообще не могла себя спокойно чувствовать рядом с шоколадом, могла есть килограммами. А сейчас ну никакого желания..... :bigsmile:

И такая эйфория от этого, это же еще одна маленькая победа!

У кого-то читала такое же сообщение.
В чем ваша мотивация? :)

У меня - это желание нравиться себе и окружающим. Надежда, что похудев я смогу устроить свою личную жизнь. Не везет мне что-то в ней...вот и засела в подкорке мысль, что причина всему мой лишний вес и если избавлюсь от него, то все измениться.

Так классно наблюдать за своим прогрессом :bigsmile:

Всем доброе утро! :)

Две недели ничего не писала, была на отдыхающей вахте дома у родителей.
И я молодец! Я продержалась на диете все две недели без срывов...раньше мне это не удавалось. Трудно сидеть на диете, когда все вокруг едят разные вкусности >)

Уже два дня стою на месте:(

72,9....хотя ем совсем не много и в финесс хожу...может правда маловато..не знаю.

Может виновата луна или КД....но настроение от этого не лучше.

Первый день сидела на арбузе, съела два яблока.
Вчера утром обезжиренный творог, на обед правда съела яичницу из двух яиц и рыбные палочки.

В общем, начинае одолеваь отчаяние.