На этой неделе я вела себя безобразно, объедалась всего чего хочется, кушала после 18:00. Результат привес в 1 кг. Сегодня я вешу 62,2 кг.
На аквааэробику не ходила, т.к. заболел котик и водила его в ветклинику.
Сегодня планирую разгрузочный день на молокочае.
Говорят, что бы волосы быстрее росли, нужно стричься на растущую луну.
В интернете нашла кучу статей по этому поводу, статей, где даже по дням расписано, когда стричься, когда красится и в какой день как причесаться.
А вы когда стрижетесь, ориентируетесь на лунный календарь?
Правда это или миф?
Мда.... за эту неделю я набрала 200 гр.!
Всю неделю вела свой обычный режим, вчера была полнейшая обжираловка, а сегодня устраиваю разгузочный день на кефире.
Странно, у меня как-то вес снижается только через 2 недели. Значит от следующей недели жду хорошего отвесика!
Итак, отвес за неделю всего 400 гр. - не густо...
Итого за 2 недели минус 2 кг., 400 гр.
Нужно ужесточить свой рацион.
После 18:00 вообще ничего не ем, только выпиваю чашку зелёного чая с мёдом.
Сегодня плановая разгрузка на молокочае.
Не буду ставить себе цель до скольки килограмм худеть, просто хочу постепенно худеть, а там как получится. К сожалению, как только я ставлю цель и её достигаю, я срываюсь.
Итак: 01 ноября 2010 г. – вес 66 кг.
Замеры: Грудь: 98. Живот: 97. Бёдра: 107.
План:
- Кушать 5 раз в день небольшими порциями (исключить «вредные» продукты)
- После 18:00 не есть
В весах села батарейка, пользуюсь механическими, которые не люблю.
Джинсы, которые я покупала при весе в 58 кг., теперь даже не застёгиваются при весе в 66 кг.
Так что грустно и обидно.
Ищу диету, что бы похудеть на 10 кг.!
За вчера, 13.05.2026За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии