НЕДЕЛЯ ГРЕЧКИ : 5 Октября 2009- 11 Октября 2009

Итак - сегодня первый день гречневой диеты. Диета такова: Гречку запариваем на ночь кипятком из расчета 5ст.л на один прием пищи (но для меня это многовато). Гречку можно есть без ограничений+0.5 л 1% кефира, бифидока, либо йогурта без сахара. разрешается также съедать 1 яблоко в день (зеленое!). Ну и конечно физ.нагрузка!!!