Блог realka

Вес 59.900.

1шт. яблоко, 40гр. сыр, 2куска хлеб, 200гр. крабовые палочки, 150гр. рис, 3ст. л. сметана, 200гр. макароны
Ккал 1721.7 Ж 39.3 Б 83.81 У 275.42

Вес 58,100.
Вчера ела:
1шт. апельсин, 28гр. колбаса, 60гр. сыр, 1 творог зернистый, 1шт. хурма, 2шт. яйцо, 2ст. л. растительное масло, 100гр. морковь, 2шт. зефир.
Ккал. 1206.63 Ж 74.09 Б 67.71 У 70.64
Опять, жиров накатила.(((

Вес 58,300.

Вес 58,800.
Нашла свои расчеты - Снижение веса ( 1080 Ккал ) Обычное питание ( 2080 Ккал).
Вечером напишу сколько наела и постараюсь составлять меню на след. день, а не отчитываться.
Пузо, прям, чувствую, складками пошло, "уши" аж свисают с брюк.
Надо покупать подарки...

Вес 59,00.
Съела: 1 шт. апельсин, 150гр. овсяная каша, 2ст. л. молоко, 1 йогурт, 200гр. крабовые палочки, 200гр. редька, 150гр. овощи, 2 шт. яйцо, 50гр. сыр, 1ст. л. растительное масло.
Ккал 1708.48 Ж 82.6 Б 95.85 У 160.04
2шт. зефирины забыла.

Взвешусь завтра!

Вес 60,400.
Отожралась капитально, к приходу весны готова.

Вес 58, 500.