Блог realka

Вес 57,800.
Буду стараться держаться в выходные, кушать меньше и отказаться от алкоголя.

Вес сегодня 58,500.
Продолжается все в прежнем виде, к пятнице снижаю, за выходные набираю.

Вес 57,800. Вчера вес такой же. Хорошего ни чего, но и плохого тоже.
Буду стараться держать и снизить.

Вес 59,800.
Доелась.(( Когда ж в руки то себя возьму?((
Стыдоба и позор.

Вес 58,300.
Продолжается все то же безделье и бесконтрольность. Переодические приступы жора.

Вес 58,100.
На выходных не обжиралась, выпила пива вечером в воскресенье без закуски, опять привес.((
Вечером запишу, что сегодня ела.

Вес 57,200.
Вчера была на работе, питание спутанное, но много не съела, жирного вообще ни чего не было.

Вес 57,500.
Решила снова начать записывать всю свою жрачку, по-другому это назвать сложно, ем как молотилка, все подряд, может кому и жара, но моему организму, видно глубоко похрену.((
2шт яйцо, 1шт помидор, 2ст л растительное масло, 100гр сайра, 50гр сыр, 200гр тушеные овощи, 2шт яблоко, 150гр творог.
Ккал 1306.29 Ж 82.28 Б 90.56 У 54

Вес 57,500.
Вчера ела много. Сегодня позавтракала плотно, постораюсь днем и вечером есть только арбуз.

Вес 57,800.
Выходные, усиленное питание, все время хотелось есть. Результат на весах.