Блог realka

23/12/2009 вес 60,500 Т 73 Ж 82 Б 94 З 15
сегодня вес 59,500 Т 71 Ж 82 :( Б 93 З 15

Сегодня 58,500.
06.03-57,200.
08.03-59,700.
В целом не обжиралась, пила пиво. Могло быть и хуже. Спасибо организму.
Продолжаю борьбу.

03.03-58,800.
04.03-58,500.
Сегодня 58,000.
Главное держать. Питалась в целом нормально, было дело, ела после 18:00. Все стараюсь взвешивать. Надо продержаться четыре дня.

Вес сегодня 58,500 :party: Пять месяцев и двадцать пять дней. Я у первой цели. :crown:

59,300.
125гр йогурт, 50гр морковь, 50гр. сыр, 200гр цветная капуста, 80гр. копченая курица, 2ст. л йогурт, 200гр брокколи, 0,2л кефир.
Ккал. 687.56 Ж 36.6 Б 52.77 У 43.22
Калорий мало, придется вечером выпить пивка ;)

Вес 60,400.
2ст л овсянка, 150гр тыква, 0,450л кефир, 80гр курица копченая, 200гр цветная капуста.
Ккал. 543.09 :( маловато будет Ж 22.41 Б 38.96 У 59.72

Вес 61,400.
1 яблоко, 50гр сыр, 0,425л кефир, 100гр курица, 150гр фасоль.
Ккал. 1069.7 Ж 39.16 Б 78.21 У 117.57

Сегодня вес 61,000.
20/02-59,200.
21/02-59,700.
В пятницу пиво, в субботу пиво и вобла. Вчера ела все подряд: печеночные блинчики, блины с мясом, пиццу, но до 18:00. Зажор удался.

Вес 59,000.
2ст л овсянка, 2шт чернослив, 38г сыр, 83г сайра, 160гр фасоль, 0,5л кефир.

Вес 59,000.
Увидела свой новый минимум. :party:
125гр йогурт, 1 яблоко, 0,5л кефир, 100гр курица копченая, 150гр фасоль, 2 конфеты (пока под вопросом). :bigsmile:
Ккал. 1181.86 Ж 42.46 Б 74.76 У 144.82