Блог Настасья _не_Кински

Доброго времени суток. Наконец то я добралась до нормального компьютера и могу спокойно написать блог. Май был суров, но я хоть как то тренировалась, нарушений было много, но я выкарабкалась на разгрузках и не угробила результат. Дальше хуже - июнь.

Да, да это про меня)))) В общем дело было так: пошла на треню, сил полно, энергия бьет ключом, народу много, я хихоньки, да хахоньки с девочками, дай-ка, думаю, блинов я побольше навешаю, да жопень прокачаю (ну хотелось еще и пыль в глаза новеньким пустить) в итоге довыделывалась - сорвала спину.

Ура, я наконец поправилась!

Всем добра и отвесиков! Вот есть у меня одна особенность, как выбираюсь за пределы родной кухни, куда нибудь на дачу или в гости к родителям, начинаю жрать как в последний раз, контроля в этот период нуль!

Привет, привет! Отчет за очень большой период. Давно не писала, совсем обнаглела, только в конкурс отчеты скидываю и все, просто никак до компа добраться не могу а с телефона неудобно, но это не значит, что я бросила свои похуделки, наоборот все в полном разгаре. Итак,

На стенку, чтобы не потерять, очень понравилась инфа, может кому тоже пригодиться. Я по этой методике утро начинаю)))

Привет, что то я совсем подзабросила блог. Осмысливаю свои успехи и провалы, конкурс, в этом плане помогает отслеживать результат, что немаловажно. Ошибки конечно есть, а именно зажорчики. Ну как еще объяснить столь медленное снижение веса при ПП и спорте?

Нормально так подбодрила)))) Сейчас все про себя подумали. Ладно боремся с отчаянием, времени на поблажки вообще не осталось. В бой!!!

Кидаю себе в блог, чтоб не потерять. Буду опробовать.

3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее.

1. Белковый разгрузочный день

Привет))) В общем залезла таки я на тренажер на утреннее кардио. До этого я не могла себя заставить это сделать, отговорок было тысячи...