Блог nency

из раздела "Очередная Мысля" :glasses:
Не слушайте парня, родителей, друзей! Они Вам правды не скажут! :tired: Их забота так называемая только нанесет вред Вашей цели. Молчите! И делай то, что Вам надо! Лично я навсегда себе уяснила: самые ложные и ужасные слова это типа "завтра, не сегодня" или "ну все, с понедельника!" НЕТ! СЕЙЧАС или никогда!

худеешь к ним худеешь как бешеный, чтобы выглядеть хорошо на вечеринках всяких, а тебя там соблазняют всякими вкусностями, закармливают, а когда ты за столом ешь чего по менеекалорийнее,обижаются: как так, ты не пробуешь "мое фирменное блюдо мясо по французски с майонезом и картошкой :(( " и проч

очень люблю кофе.

чуууть только минус 3 кг - сразу разница НАЛИЦО :p

лицо в 64-65 кг

к цели вместе с Синди Кроуфорд!
лично рекоммендую- с 14 лет практикую. На правильном питании и этих тренировках (3-4 р. в неделю) за полгода с 79 кг. до 65.
1) короткая-10 мин
http://www.youtube.com/watch?v=EW0dXVHjGSw - 10 мин, если не дома, с собой нет гантелей и времени мало
2)полноценные тренировки (45мин-1 час):
2.1.http://www.youtube.com/watch?v=Th0nM9aEMo4

намного лучше, чем раньше, намного хуже, чем должна быть в будущем J)

это май 2009 (курить основательно бросила как раз с тех самых пор)

воду пей 2л в день!
2 л много,только если с почками проблемы.если проблем нет,то это норма.
когда чел худеет у него разрушается жир и высвобождаются "токсичные" вещества,которые в нем хранились,если при этом мало пить- получается интоксикация.
если систематически недопивать-организм будет консервировать воду в виде жира.