09.11.2009 - 11.11.2009 стоим

Изображение пользователя Теона.

Ох, чует моё сердце, что стоячок этот - частично психологический. Очень уж меня порадовала нынешняя циферка... . Когда-то в ней было комфортно..., любовь и т.п... . А как иначе можно объяснить сегодняшнее мороженое на ужин |( ? А вчерашнюю хурму на ужин?!
Ну ладно, мороженое - люблю, грешна. Но могла сожрать и утром, не от голода я на него накинулась. И калории посмотрела, и пока слегка согреется - подождала. Это было не спонтанное неконтролируемое желание, которому очень трудно противостоять. Это было практически осознанно. Типа, калорий не особо много, да и вообще, не так уж оно вредно, зато вкусненько. Хороши аргументы |( ?!!!
А вчерашняя хурма - вообще песня! Я ж на неё дышу абсолютно ровно!!! Опять же, сама себе разрешила в нарушение системы "так просто, попробовать кусочек" |( !!!
И сейчас - виню себя? Нет. Ругаю себя? Нет. Плакать хочется? НЕТ. Да пока не начала писать эту запись - вообще настроение прекрасное было... . Просто задумалась, что стоячок как-то рановато наступил.
Ладно. Факт есть факт. Пока буду копаться в себе, надо поставить строжайший запрет на нарушения. А то "докачусь" с этим - "если очень хочется, то можно". Можно, милая. Можно. ТОЛЬКО УТРОМ!!!
Про еду даже писать расхотелось. В эти три дня завтраки были как обычно, со вкусняшками. По обедам нарушений не было. Рыбу морскую не нашла (времени искать не было), поэтому сегодня была речная - карп запечёный в микроволновке. Ужины - позавчера без нарушений, вчера - овощи с "добавочкой" хурмы. Сегодня - мороженое. Категорическое нарушение системы и моего личного правила - "если нарушать, то тем, что можно было в предыдущее время еды". Вес стоит.


Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя мур.

та же ситуация! ем и мне не стыдно....
кот.gif


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

И я на обед съела мороженое...230 ккал. Всего за день вышло 800 ккал...ничего страшного конкретно в нем нет, если держать себя в руках остальной день.
Если мы не будем, учитывая калорийность, иногда употреблять сладкое или просто вредное - сорвемся или загнемся. ИМХО

Изображение пользователя Теона.

Настюша, я всё-таки считаю, что если придерживаешься какой то диеты или системы, то её надо соблюдать точно.
Представь, если одновременно сидеть на белковой и углеводной диете, дробном питании, системе Миримановой и ещё чём нибудь типа - можно жирное, но только на ужин, съедая то, что разрешено по всем этим диетам, то вряд ли похудеешь :bigsmile: .


Изображение пользователя Lulita.

Я тоже ее схрумкала. Хоть я и не придерживаюсь системы -60, но интересно, чем так вредна хурма на ужин?

Изображение пользователя Теона.

Lulita, о вредности или полезности хурмы я ничего не знаю :( , ставлю её в нарушения только потому, что -60 не позволяет её на ужин ;) . Там на ужин допускаются только пара яблок, или цитрусовые, или ананас. или киви, или немного слив, или пара кусков арбуза и всё.


Изображение пользователя Lulita.

А ведь многие из перечисленных фруктов слаще, чем хурма. Ничего не понимаю :)

Изображение пользователя Теона.

Я тоже :bigsmile: .


а может Мириманова просто не любит хурму :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

вообще какая несправедливость :bigsmile: хурманенавистница

Изображение пользователя Lulita.

Может она не подумала об этом фрукте, хурма же сезонная :)

Теончик, привет! Прочитала все, ну ты и нарыла материалу, пчелка-труженица. Спасибо, кое что узнала нового. Из жирной рыбы кушай сельдь( она всем по карману), окунь Пангасиус ( ооочень вкусная жирная рыба), мойву. Я два раза в неделю обедаю рыбой и овощами и, веришь, прекрасно наедаюсь. Ну а что касаемо спорта, то может позже тебе захочется какого-то движения, это же все так индивидуально!

Zvezdulya

Изображение пользователя Теона.

Спасибо, Звездуля :shy: !


Изображение пользователя vetka.

Какая то несправедливость, что то что хочется вечером, можно только утром ;) Утром оно обычно нафиг не надо... а вот под какой нить приятный фильм похомячить, еще и гадости святое дело... :)
Не расслабляйся, дашь слабинку и потом не остановиться! Мужества и выдержки тебе! Ошибки нашла, осознала и больше не допускай ;)

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Теона.

Спасибо, vetka! Постараюсь :shy: .


Изображение пользователя tanya180676.

В этом-то и плюс системы, что ты оставляешь на утро все вкусности-неполезности, а утром еще не известо захочется или нет ;) :) , поэтому Теона, раз уж мы на системе давай радоваться, а то ведь есть очень жесткие диеты, где вкусности тебе будут только сниться :bigsmile: Бери себя в руки и вперед!!! И после 18.00 ни-ни...

Не сомневайтесь это я
(На системе с 03.09.2009)

Изображение пользователя Теона.

Спасибо, стараюсь ;) . Только вот с психологией тоже воевать приходится. Только что кусок банана схватила, от завтрака оставшийся, уже жевать начала, как вспомнила, что завтрак давно закончился :( , выплюнула :) . А вчера часов в 7 вечера виноградину схватила попробовать (покупать-не покупать) :( . Вот такие битвы :bigsmile: .


Изображение пользователя Lulita.

Думаю ты не предала систему :bigsmile: А вот если бы ты съела ее дома.... ;)

Щас у многих послабление)))
Но надо брать себя в руки)))
Удачи)))

Изображение пользователя Теона.

Ага, я называю это осенне - весенними обострениями. Весной и осенью у шизофреников сезонные обострения болезни бывают. У нас похоже, тоже "приступы жора" наступают ;) . Ничего. Прорвёмся.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Bri
  • gogodancer