Добрый вечер, все-все-все.

Сегодня настроение какое-то неопределенное, то взгрустнется, то перехватит дыхание в предверии предстоящего отпуска, то расхочется работать, а то вдруг вздумается фильм посмотреть прямо за рабочим столом.
Ну хоть бы разок захотелось всё бросить и написать хотя бы листочек по работе.
Вот завтра с утра досмотрю фильм и как закончу документ! На одном дыхании!

С движением сегодня как с работой. Всего 6000 шагов, половина - аэробных и утром несколько упражнений. А вот с калориями - получше. а эту минуту всего 950. Вот сижу и думаю, БОЛЬШУЮ чашку чая с яблоком или яблоко с кефиром или огуречики-помидорки постругать или яйцо сварить. Главное, всё это по отдельности можно, да и нужно, а ломы.

Если у нас всё срастется с отпуском, то из московского лета махнем мы с мужем в горную почти зиму. Так, сегодня на Эльбрусе "-72" (минус 72, на самой вершине), а в Приэльбрусье - что-то от -3 до +3 градусов. К сентябрю обещали распогодиться до +8.
Представляю, какое будет испытание для воли. Кавказская кухня, свежий воздух, длительные переходы, с одном стороны, и овсянка, отварные яйца, мясо и рыба, тощий творожок, овощи и некалорийные фрукты
с другой. Одна надежда, поездка будет кратковременной.

Вот, собственно, на сегодня и всё.
Всем радостных отвесов!