Блог Юлиетта

Итак день третий, сегодня вес 63,6, но меня не обманешь, быстрым отвесом, знаю, стоит начать питаться безконтрольно, как вернется за 2 дня, максимум. Поэтому полна решимости продолжить питаться грамотно. Принципиально важно для меня не называть это всё диетой.

8.30 - черный хлеб с маслом, 100 гр. обезжиренного творога с 1ч.л.меда , кофе с заменителем сахара
9.30 - стакан воды
11.00 - зеленый чай с вяленым лимоном(2 шт) и фиником (1 шт)
12.40 - стакан воды
13.15 - тушеные овощи( цукини, болг.перец, помидоры) примерно 100-150 гр. и половинка стейка форели, жаренного на гриле, один злаковый хлебец. (Просто фантастически вкусно :) )

Доброе утро! Ну вот и первые результаты, хотя и понимаю, что это пока только зависит от количества пищи, но всё равно приятно.
Итак вес сегодня 64,4 кг.
главное не отступать. :) Себе и всем желаю удачи и силы духа. :bigsmile:
Ух, и забыла, надо же померить объемы.
ОТ-77
ОЖ-87
ОБ-102

вот ведь какая штука, товарищи! Еще даже полдня не прошло, а у меня уже все признаки диетического идиотизма. :( И жрать охота постоянно, и настроение нижу плинтуса, и рычать охота на семейство. И что прикажете делать, сорваться? ну уж неееет!!! бум вырабатывать силу воли!!!

доброе утричко! Итак сегодня понедельник, так сказать, начало пути. Вес утром 65,6. Мышцы болят после вчерашней первой тренировки по аэробики, вообще как то вся разбита, но полна энтузиазма!
Решила в блоге начать вести свой пищевой дневник, надеюсь это поможет мне проконтролировать что, когда и сколько я употребляю :)
Итак сегодня:
7.30 - йогурт 125 г.( ну правда жирненький 5,2%),

Привет всем, меня зовут Юлия, мне 31 год. И вот в очередной раз решила заняться нормальлизацией своего веса. Мой вес сейчас составляет 65 кг. Приобрела его за беременность и после, пока сидела с ребенком дома. До беременности весила 56-58, хочу теперь вернуть тот вес.