3-ий день

Итак день третий, сегодня вес 63,6, но меня не обманешь, быстрым отвесом, знаю, стоит начать питаться безконтрольно, как вернется за 2 дня, максимум. Поэтому полна решимости продолжить питаться грамотно. Принципиально важно для меня не называть это всё диетой. Так как, для меня это, как красная тряпка для быка, как только я сажусь на диету, как в течении нескольких часов мне сразу безумно хочется именно того, чего нельзя кушать по этой самой диете. И, как правило, уже на второй день я срываюсть и набрасываюсь на еду, как будто я из блокадного Ленинграда.
Следовательно, я для себя решила, что единственно возможным для меня является правильное питание, разгрузочные дни ( хотя тоже не часто к сожалению) и отсутствие вечерних и ночных налетов на холодильник. Посмотрим, какие результаты принесет мне подобный подход к делу.

Итак, сегодня разгрузочный день на шоколаде( 70% какао) - 100 гр. на весь день плюс жидкость - вода, зелёный чай и кофе.