1 день

доброе утричко! Итак сегодня понедельник, так сказать, начало пути. Вес утром 65,6. Мышцы болят после вчерашней первой тренировки по аэробики, вообще как то вся разбита, но полна энтузиазма!
Решила в блоге начать вести свой пищевой дневник, надеюсь это поможет мне проконтролировать что, когда и сколько я употребляю :)
Итак сегодня:
7.30 - йогурт 125 г.( ну правда жирненький 5,2%),
кофе натуральный с заменителем сахара
8.30 - стакан воды
10.00 - стакан воды
11.30 - половинка грейпфрута и яйцо вареное
12.30 - стакан воды
14.00 - овсяный суп на куринном бульоне( несколько солоноватый на мой вкус) с злаковым хлебцем и слойка с вишней.
15.50 - черный чай с (О УЖАС!!!) двумя шоколадными конфетами
17.00 - стакан воды
17.55 итак, последний приём пищи: салат из св.капусты с помидором, морковью и красным луком, заправленный оливковым маслом и виноградным уксусом. Чуть не забыла написать, и бутерброд: злаковый хлебец с желированной колбасой.
21.00 - зеленый чай

Главное теперь продержаться до завтрашнего утра и не налопаться.

И кстати, спасибо за комментарии, очень приятно. :)