Блог Eklektika

сегодня, желательно, никуда не высовываться)

4 карамели "клубника со сливками",
творог зерненый 130 гр.
0.33 молочной сыворотки,
яйцо вареное,
йогурт 5%

на сегодня, не включая кофе-чая.

и антистрессовый рацион :(
2 кексика (50 гр)
1 конфета
сыр косичкой 50 гр
грейпфрут - 2 дольки
каша - 150 гр
одно яйцо

надеюсь, что не больше 1000 ккал

Настроение полнейший минус.
За окном, как водится - пасмурно и ливень.
сплин. сплин.сплин. вот и кончилось лето.

4-5 чашечек зеленого чая сжигают 70-80 ккал.

После вчерашнего суши-беспредела живот надутый.
это отрицательный результат... на весы не пойду, ибо зареклась вставать на них раз в неделю.
Зато после ежедневного чая с лимоном, грейпфрутового фреша и самого грейпфрута...))

Вчера мой ужин состоялся, как ни прискорбно мне сообщить, в 7 часов.
Вместо отварной курицы я кушала суши.
Наела примерно на 500-600 ккал.
А все это друзья, которые не замечают моих уж очень кругленьких бедер и нарастающего животика.
Сложно худеть, когда самые близкие люди так и наровят запихнуть в меня чизкейк, морожное...
Пиво с рыбой я не стала) Чем спасла ситуацию. За это - горда собой.

Что буду взвешиваться раз в неделю) поэтому обхожу весы стороной..в конце-концов, это не гонка вооружений)
в пн узнаю, на сколько удачная была эта неделя.
Но легкость ощущается, это главное)

Дам, которые при росте 161, весе 49...худеют до 42.
:( Жалко.

Скушала грам 70 кекса с изюмом, на который смотрела целый день и пыталась быть беспристрастной.
АААА!зачем я это сделала?
:(

Сегодня целый день слушала рулады моего желудка.
он все громче пытался сводить меня к холодильнику)
подкрепилась 300гр. пюре... голод не проходит и животик урчит(
скушала отварное куриное крылышко) Дала желудку работу посущественнее,