Блог Eklektika

Зернёный творог — разновидность творога пониженной жирности. Представляет собой творожное зерно, смешанное со свежими, чуть-чуть подсоленными сливками. Может употребляться как самостоятельное блюдо, а также для приготовления различных салатов (например, салат из овощей с зернёным творогом).

0.33 молочной сыворотки
150 гр творога зерненого
150 гр салата из капусты и морковки "корейский"

так плотно я давненько не наедалась.
ужас. я не понимаю, как раньше я могла съедать помимо этого куриную ножку с гарниром и выпивать чай с целой плиткой шоколада.

кофе с лимоном,
2 маринованных огурца,
лодка столовая картофельного пюре,
крылышко отварное,
четверть помидора и огурца,
половина кусочка пицы.

Скушала вместо сыра на обед 2 ложки куриного супа и одно крылышко.
отвратительно жирно... чувствовалось на губах. бее.
лучше творога и яиц ничего нет..ну разве что цитрусовые.

Разве он допустим при диете?
я читала, что нельзя его. что это все заблуждение.
У кого есть опыт похудения с медом?

Готовлю на обед салат и куриный супчик.
не для себя)
мм... как пахнет вкусно! попробовала как сварилась картошка в супе)
у меня на обед сыр и грейпфрут!
так что супчик только нюхать) да и салат..с 15 процентной сметанкой пусть достанется кому-то другому.

Завтракала я чаем с лимоном..ибо не лезло ничего.

за неделю я похудела на 2.5 кг...
я ожидала, что спадет 3, но))
это тоже результат. я заметила, что первые 3 дня вес снижался молниеносно, а сейчас очень медленно.
Теперь я вешу 57.500.
Если такими же темпами пойдет дальше, то я достигну своих желаемых 54 уже на следующей неделе.
Я очень этого хочу.
очень-очень.

Для стимула дальнейшего меняю линейку!

столько сладкого за день...и за вечер..
но не удивительно... стресс и испорченные нервы просят компенсации.
если это хочет организм - ТАК ДОЛЖНО БЫТЬ!

Не знаю как вы, а я без сладкого чувствую полную апатию.
немного поразмыслив, я решила, то печенье, шоколад и пирожное с успехом заменят леденцовые конфеты.
в 100 гр - 241 ккал)