Блог Козявочка

Четвертый день сижу я на диете "Спичка".Самочувствие отличное, ем все по расписанию, точнее по меню диеты(только вот сегодня был небольшой срыв на половинку кружка колбасы, ну уж очень захотелось!),а так втечение дня не голодаю...Сдерживаю себя, конечно, от всяких всячин, которые не присутствуют

Граждане худеющие!Предлагаю вам легкие и быстрые супы, которые не навредят фигуре.

Итак, первый суп.Суп с зеленым горошком.
На 1.5 л воды потребуется:
300г картофеля, 300г зеленого горошка, 1шт моркови, 1шт лука-порея, зелень петрушки или укропа - по вкусу, соль.

Как влияют алогольные напитки на процесс похудения?!

Итак, сегодня был разгрузочный день.Втечение него в желудке наблюдалось:утром выпила чашку черного крепкого кофе с бутербродом(черный хлеб и кусочек колбасы),в обед 0.5 кефира(0.1%)(хочется сказать пару слов о кефире.Вообще я спокойно отношусь к молочным продуктам, т.к.

Помогите завтра не сорватся, а завтра разгрузочный день...Дел запланировано много боюсь придут мысли о том, что я много сделала можно и побаловать себя и от крохотной печеньки ничего не будет!Меня надо ругать, только тогда я добиваюсь результатов |(

Завтрак: каша(любая, кроме манной) и чай
Обед: овощной суп, яблоко
Ужин: овощной салат, стакан кефира или йогурта
Кушать желательно до 18.00

Сама сожусь на эту диету после завтрашнего разгрузочного дня!!!

Все дни продукты можно употреблять в неограниченном кол-ве.
1-3 день - кефир
4-6 день - яблоки
7-9 день - курица
10-12 день - сыр и молоко

1день-МОЛОЧНЫЙ:1л кефира или молока(2.5%), 400-500гр творога или йогурта, пару чашек зелёного чая с чайной ложкой меда;
2день-ФРУКТОВЫЙ:2-2.5кг любых фруктов,пару чашек зелёного чая с чайной ложкой меда;
3день-ТВОРОЖНЫЙ:400-500гр нежирного творога, молоко или кефир 1л;
4день-ОВЩНОЙ:неограниченное кол-во любих овощей,пару чашек зелёного чая с чайной ложкой меда;

Чувствую обжираловка, связанная с др моей мамы, мне обеспечена.Безусловно, буду стараться изо всех сил держать себя в руках.Уже заранее сделала два подхода к своим обычным упражнениям(думается будет нужен и третий)

Девченки, я прекрасно осознаю ЧТО Я ДЕЛАЮ.Я не стремлюсь стать анорексичкой, просто мне действительно необходимо сбросить несколько кг.Но непонимание со стороны родителей велико, особенно со стороны мамы.Они, как никто другой, пытаются нас оберегать...в моем случае связывая мне руки своими ультим