Блог VerOnika

Всем привет!
А вот мой план на этой неделе, в принципе и на следующих, до конца этапа "Из Снежной бабы в Снегурочку":

1. Питание. Моя диета - диета Протасова! По моему мнению - одна из самых лучших диет, на которой можно есть когда угодно, голодной никогда себя не чувствуешь, привыкаешь есть правильную пищу, отвыкаешь от сладкого и еще много-много плюсов... Кто пробовал - знает!

ДЕВУШКИ!!!
Подскажите, пожалуйста! Какие упражнения для похудения вы делаете ежедневно? Сколько времени они у вас занимают? В какое время суток вы их выполняете? Действительно ли они помогают похудеть???

ОЧЕНь буду рада ссылкам на какие-либо ВИДЕО с тренировками! Пожалуйста, помогите! Я погуглила, конечно, но нужны реальные упражнения, которые помогают!

Всем привет!
Сегодня у меня 10 день диеты! На весах 58,6, а стартанула я с 61 кг. Меня это очень радует))) Очень чувствую, что я худею, особенно верхняя часть тела. Ну это уж как всегда, хочется схуднуть нииииже, а получается совсем по-другому) Но ничего, и до того места доберусь!)))

Сегодня уже 4 день.... не знаю от чего, но вдруг начала сегодня болеть голова... похоже на внутричерепное давление(((
Вчера не удержалась и выпила бокал красного сухого вина. За это себя не виню... Все равно сегодня -500 грамм и это здорово!)

Мой обед!

листья салат
желтый перец
огурчик
зеленый лук
сок лимона

Всем привет!
Снова села на диету, потому что уже невозможно.... Как так можно себя запускать??? Это прост нечто!
Уложу ребенка спать, а потом с мужем устраиваем пир на весь мир...и вкусности, и пивасиком потом это всё заливаем... Так нельзя! НЕЛЬЗЯ так жить!

Вот и прошла моя первая неделя Протасовки!
Честно скажу, нарушала, и не раз, а каждый день...
Но по чуть-чуть, в основном это были финики (3 шт.в день), сегодня вот еще кусок ветчины съела и чуток курочки))) Но ничего. результат всё равно уже есть. За неделю минус 2 кг.

Ой, девочки!!!
Вчера ела-ела, ну прям целый день что-то жевала... Казалось, что живот вот-вот лопнет, но чувство насыщение никак не приходило... Поэтому сегодня привес +100 грамм....Ну да ладно, главное я не сорвалась, ела всё, что нужно!!!
Сегодня не удержалась и взяла в руки сантим.ленту... Всё тоже самое, кроме талии))) Было 73, сейчас 70)))

9 июня мы с мужем идем на свадьбу к нашему другу и я хочу пойти в этом платье!!!! Я так в него влюбилась!!! Оно мне напоминает моё свадебное платье (верхняя часть), тем более оно сделано по корсетному принципу!))) Как хочется его купить!!! Но пока надо откорректировать тело.

С сегодняшнего дня села на супную диету. Вчера наварили этого супчика, но не совсем по рецепту. Значит так:
кабачок
капуста
лук, морковь
свекла
сельдерей
помидор
перец болг.
немного соли, зелени, специи
Супчик, конечно, понравится не каждому из-за сельдерея. Но мне вроде ничего, понравился.