Блог VerOnika

Сегодня с утра сделала бодифлекс, сейчас пью кофе.
Скоро пойду помоюсь под душем, поскраблюсь как следует и сделаю массаж.
На завтрак: пол огурца, лист салата.
На обед: салат из овощей, ничем не заправленный.
В течении дня 2 литра воды, много зел.чая, 2 зеленых яблока и пачка творога (если осилю пачку).

Ох, ну я вчера дала жару!)))

На сегодня вес - 52, 5... Пойдет! :)
Сегодня уже сделала бодифлекс (как всегда), приняла ванную, сделала массажик!

Здравствуйте, Красавицы!!!!!!
Помогите, пожалуйста! :)
Мне нужны упражнения для талии, так как у меня ее практически нет. Ну как же ее приобрести? Желательно, с картинками, чтоб быстрее запомнить!)
Всем благодарна заранее!

Ничего нового, так как ела на ночь((( 52, 7...

Отлично! :p Сегодня 52,7, а значит отвес составил 800 грамм.
Продолжаю сидеть на диете...)

Ух, давно не писала. Пора готовиться к лету!))) :p Поэтому вчера диетничала. Решила сесть на Протасова. надеюсь он не обидется!)
Вес после вчерашнего дня - 53,5 кг
ОГ - 85
ОТ - 69
ОЖ - 81
ОБ - 91
Короче, груди кончаются, а талия такая же... Спасибо бодифлесу за такие бедра, хоть это мне нравится)
А "ляшки" даже мерить не буду - жирные они.

Вчера наелась на ночь соленой селедки с бородинским хлебом! Ну спрашивается, зачем? Ведь проанализировав, пришла к выводу, что от всего этого я могла отказаться! Привес не стал себя ждать и уже с утра +2 кг! Ненавижу себя за это!

Ну вот... Правильно питаюсь с понедельника. За 4 дня скинула 2 кг. Это замечательно, так как вернулась к своему весу до праздников. Но спортом не занимаюсь, думаю поэтому я и худею. Мышцы исчезают. Надо возобновить срочно занятия БФ! Но не сейчас, так как я заболела (простуда)... Сил нет...

Всем привет! Давно не писала, так как решила для себя - пока собой не займусь уже точно, писать не буду.