Блог Elisabeth

С понедельника я обещала начать новый этап и кушать теперь по 900 ккал. но это оказалось не легко. мне очень не уютно.
весы с утра, конечно, меня не порадовали (ровно 68 кг) ну. собственно не удивительно. после таких бурных выходных

начитавшись о замечательной свойствах овсянки я решила кушать её на завтрак

Я ВАМ СКАЖУ, ЭТО НЕЧТО. :O ЧТО В ЖИВОТЕ ТВОРИЛОСЬ... Я ДО УТРА УСНУТЬ НЕ МОГЛА, БЕГАЛА В ТУАЛЕТ 0:) ЗАТО СЕГОДНЯ УТРОМ 65.5 ВАУ. Я КОНЕЧНО ПОНИМАЮ, ЧТО ОТВЕС, ЭТО ТО. ЧТО ИЗ МЕНЯ ВЫШЛО.
СЕГОДНЯ РЕШИЛА НЕ В ЧЁМ СЕБЕ НЕ ОТКАЗЫВАТЬ( ВСЁ РАВНО ВЕЧЕРОМ ОБОЖРУСЬ, НАРУГАЛ БЫ МЕНЯ КТО-НИБУДЬ ЧТОЛИ. НО ТАК ХОЧЕТСЯ РАССЛАБИТЬСЯ.

ЗАВТРАК: МОЛОЧНЫЙ ДЕСЕРТ 180 ККАЛ

который действительно работает
после молокочая меня надуло и я прибавила 300 гр
яблоки неееее
после кефира тоже надует, есть ещё что нибудь??

сегодня я съела 1, 4 кг яблок, вы знаете, а они ничего, уже несколько дней их ем и даже не тошнит = 630 ккал

на работе у мамы полевала салат( ложечки 4 с чёрным хлебом) (картошка. лук рыжики) я думаю это ккал примерно 100

сейчас немогу хочу мороженного. до 900 ккал мне осталось 170 вроде одно мороженко 180 хочууууу. думаете можно, если калорийность позволяет???????

стал вопрос о диетическом мясе. курица, конина, кролик. говядина( ну это очень относительно) вот конину в нашей деревне не продают, а кроликов завались. они вкусные?? как их готовить? девочки, если кто-то знает. подскажите

сегодня с утра держалась, а потом после 2 меня понесло
утром выпила большой стакан сока примерно 250 мл примерно 100кка
стакан томатного сока примерно 100 ккал
стакан молока 0,5 % жирности примерно тоже 100 ккал
виноград 400 гр -300 ккал

в обычной поликлинике. мама настояла, пошла со мной. меня взвесили 67 :((
рост оказывается 172( я усыхаю :O ?? ) ну я там завела свою песню , что мне нужно 5 кило скинуть. ну врачиха и мама на мня набросились J) медсестра вообще наситала, что мне нужно весить 71 :bigsmile: ага щас

сегодня готовлюсь к дню рождению друга , ооо я должна выглядеть неотразимо, пусть бывший локти кусает.

мама сходит с ума, говорит что я больная, мне надо к психологу, я добровольно отказываюсь о еды. волнуется за меня, говорит, что я "тощая". сейчас принесла мне картошки, говорит пока не съешь из комнаты не выйдешь, кричит, плачет :O

если честно, то просто очень стыдно писать этот пост. вчера я пол вечера изображала из себя худеющую и жевала перчик, бабушка упрекала меня , дословно" посмотри какая ты глиста, тощая стала, бледная и бла-бла -бла-бла" подкладывала мне салатиков, тортика..

буду потреблять по 800-900 ккал в день. вес не снижается вообще ( это после недели моих мучений по 300 ккал) может обмен веществ перестраивается? так надо? вобщем теперь буду себя ограничивать 900 ккал в день, думаете я потолстею????? я очень, очень боюсь :((