Блог Elisabeth

ну чтож) спала я всего в 4 с половиной часа( не могла уснуть на пустой желудок, поэтому достаточно долго ворочалась. как ни странно встала в очень хорошем настроении)
завтрак: 100 гр творожок детский с бананом- 113 каллорий. кофе несладкий без молока
сегодня даже заставилас себя сходить на физру, хотя было ох как впадлу, честно отбегала.
обед: 100 гр говядины отварной -110 ккалорий

Умопомрачительная новость! :party:
Я потолстела на пять килограммов :tired: Здравствуй дипресняк.

всем привет. мне тут очень очень нравилось. но в один прекрасный день у меня отключили интернет,и как видите довольно на долго. чтож, произошло многое. похудение своё я продолжала. и похудела на 14 килограммов за 2 месяца, да для меня это результат!!

вот почти наступил июль. даже не вериться что целый месяц я сидела и ничего не делала.хотя нет,я искала работу. и нефига не нашла. короче у меня депресняк. я стала много есть, везде хватаю. не могу остановиться, хотя есть я не хочу. что делать??? жевачку жевать?
сегодня я съела : завтрак : половинка красного перца с брынзой и кусочек копчёной колбасы( чтоб её!!!! >) |( )

вобщем хочу поведать вам историю моей слабости и свинства. обед и ужин 12 ого дня я провела с достоинством, но что случилось позже , у подруги.. вот что значит срыв. я съела( только ради бога не пугайтесь.

итак) сегодня для меня ужасный день :( меня пригласидли на день рождения с ночёвкой. я в панике. попробую ограничится фруктами и овощами, но это получится точно после 6 J) J)
а есть не буду-ещё обидиться

сегодня упражнения делались легко.,НО ПОТОМ ЗАХОТЕЛОСЬ СПАТЬ :quest:
НА ЗАВТРАК СЪЕЛА 2 крабовые палочки( интересно, они вообще диетические?)
на обед съела абрикос и 2хлебца
только что поужинала котлета и йогурт 1 %
мне кажется, что я слишком много ем |( :~

ммм всё утро упрекала себя в выпитых вчера коктелях.
на завтрак съела 2 абрикоса и чай рэд слим) у него очень приятный вкус) этот чай для лиц контролирующих массу тела, правда немного слабит
на обед съела котлету парную и йогурт 1 % котлета покупная, наверное там хлеб(
ужин: творог обезжиренный. уж очень он не вкусный. может сырники сделать?
упражнения вроде сделаны. еле себя заставила :(

сегодня был первый срыв.на завтрак я съела хлебец с диетической, дороничевской колбасой. пошли мы с подругой, с которой не виделись 5 лет в кино, ну как полагается в зал надо что-то купить.

:( сегодня утром мне было мягко говоря " хреново" на завтрак я съела четвертинку огурца и пол стаканчика йогурта 0,1 % . и где-то через 20 минут мне стало плохо. руки затряслись, голова ужасно заболела, затошнило, такое чувство было, как будто сейчас в обморок упаду, давление низкое.