день 2) второго этапа

ну чтож) спала я всего в 4 с половиной часа( не могла уснуть на пустой желудок, поэтому достаточно долго ворочалась. как ни странно встала в очень хорошем настроении)
завтрак: 100 гр творожок детский с бананом- 113 каллорий. кофе несладкий без молока
сегодня даже заставилас себя сходить на физру, хотя было ох как впадлу, честно отбегала.
обед: 100 гр говядины отварной -110 ккалорий
потом очень сильно захотелось спать и я перестала соображать,пока не выпила кофе)
ужин: творожок зернистый активия, разделила баночку по 100 граммов= 70 каллорий
стака кефира 1 % -36 каллорий

еле дождалась ужина, жрать хочу ужасно, но верю в себя)