Блог русалыч

Ну что ж? Отпускной привес ликвидирован полностью, плюс свежий отвесик в 100 грамм :) Вес на утро четверга - 63,7 кг, хотя мой исторический минимум, здесь однажды дотигнутый - 63 кг. К нему и стремимся ;)

Хотите сбросить лишний вес? Просто расслабьтесь

Разрешите, наконец, представиться :) Зовут меня Юлия. Мне 33 года.

На первой фотке я танцую в Петергофе (изображаю некий придворный танец, мысленно воображая себя в прекрасном бальном платье ).
Далее тоже я в петергофских оранжереях.

Привет, красавицы!
Если вы успели меня забыть, то вспоминайте! Я вернулась из своего короткого отпуска ;) и вновь присоединяюсь к вам.

Итог недели - минус 900 грамм. Вес на сейчас - 63,8 кг. И это с учетом того, что в среду утром было 63, а в четверг утром - 62,3! А потом...потом что-то случилось :( Может быть, виной тому злосчастный миндаль, кот.я съела в четверг вечером, или уж не знаю что, но, видимо, организм стал копить всё, что ему давали, жаднюга противная |( !

Ну, сегодня я в общем тоже молодцом. В целом.
День начался с шейпинга - чуть больше часа, потом я пошла на маникюр. По дороге (поршло больше часа после занятий) присела на лавочку, съела банан ;) . Зашла в магаз, купила вкусненького, притаранилась домой, в итоге позавтракала часов в 15.
Прогулка была 3,1 км.
Завтрак был такой:
- зерн.хлопья прим 30 г + молоко 0,5% прим 120 мл

Дорогие мои! Быстренько сообщаю о своих рез-тах за два дня.

Вторая половина моего дня после завтрака прошла чудесно! Погуляла - 3, 9 км (всего за день - 5,5 км, нормально), погодка такая милая! Затем из еды:
- яблоко
Ужин получился королевский :bigsmile: :
- оливки 13 шт
- суп овощной прим 300 г с одним говяжьим шариком :)
- молочный пудинг "Ваниль" 125 г 3% (очень уж захотелось!). Не буду себя ругать за него - пусть будет как награда за отвес

Девочки, захлебываюсь в эмоциях!! :bigsmile: У меня сегодня утром 63 кг!))) Это значит - минус 1,1 кг за вчерашний день! За 2 дня - минус 1, 7 кг :bigsmile: .

За ночную смену мною поглощено следующее:
- банан
- прим 60 г сыра
- кофе растворимый
- кумкват 4 шт
- мюсли-батончики 2 шт 50 г
- чай черн.
В принципе, меня прям счас можно бы отпутстить домой, потому как это добрая традиция :) , но пока что никто не спешит.
Дома, если оч.захочется кушать, выпью полстакана молокочая. Но лучше бы обойтись без него.