Неделя 11, дни 4,5 (четверг, пятница)

Дорогие мои! Быстренько сообщаю о своих рез-тах за два дня.
Вчера утром - отвес еще в 700 грамм. :) Утром был шейпинг и хула-хуп (всё вместе - час), еще было продолжение глажки белья часа на 2,5 и уборка часа на 1,5. По этой причине прогулки не сложилось, ну и ладно - и так устала как...сильно, короче. Вечером - нарушение :( около 21 ч. я наелась сушеного миндаля. Съела штук 30! Легла спать часов в 12 с разъяренным животом |( - он урчал, как раненый мамонт. Вот-с.
А сегодня я на работе. Нарушение тоже есть - после довольно плотного обеда слопала два гематогена 100 г, это около 400 ккал + поужинала салатом из кальмаров, яйца, лука и укропа со сметанкой и чуть-чуть маойнеза. Думаю, многовато на сегодня. Прогулка за день будет не оч.болшой, потому готовлюсь завтра особого отвеса не увидеть.
Это ничего, я в целом все равно довольна темпами этой недели :) ;)
Всем большой чмок! Простите, что никого не читаю, через 15 минут убегаю с работы...